隨著生活壓力的過大， 不少人時刻緊繃著一根神經， 久而久之便會導致神經衰弱的發生。 但許多人由於缺乏瞭解， 往往無法及時發現病情。
神經衰弱的症狀有哪些？
1、睡眠問題
表現為入睡困難， 多夢易醒， 醒後感到不解乏， 常出現夜間不眠， 白天無精打采或打瞌睡。
2、衰弱症狀
表現為腦力、體力容易疲勞， 注意力不集中， 記憶力差。 與正常人疲勞的主要差別是：疲勞不能通過娛樂、休息消除或者娛樂時也覺疲勞。
3、精神容易興奮
表現為因小事引起過多的回憶， 且茫無頭緒， 自己感到分心和控制不住， 明知胡思亂想於實際無益，
4、情緒煩惱、緊張、易發怒
煩惱與正常人的感受沒有兩樣， 差別在於神經衰弱者光有煩惱沒有愉快， 缺乏尋求愉快的有效行動;易發怒典型表現為三部曲：急躁發怒→後悔→加強自我壓抑和控制。 由於反復壓抑， 就出現容易傷感， 好打抱不平， 瞅什麼都不順眼;情緒緊張與正常人的區別是， 不能讓自己適時放鬆， 表現特點是總覺任務緊迫， 擔心做事做不好， 加強自我控制， 不能鬆懈， 結果是精神過敏， 效率降低。
如何治療神經衰弱？
1、學會自我減壓
幾乎每個人在面臨學業、工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心， 或者壓力過大， 但是一定要學會自我減壓， 自我疏導， 不要過度地擔心， 事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，
2、學會自我催眠
神經衰弱的主要表現之一便是失眠， 失眠是很痛苦的， 尤其是在有精神壓力的時候， 擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情， 往往越是擔心越睡不著， 這時候要學會自我催眠， 這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠， 而是指在自己出現失眠狀況的時候， 能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。 比如數數， 靜臥， 甚至自我暗示等。
3、堅持體育鍛煉
失眠主要是神經系統活動紊亂， 而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，
4、保持精神愉悅
很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次， 但是有些人卻會反復， 最根本的原因就是後者的心理狀態， 要保持樂觀的心態， 精神愉悅， 這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
5、嘗試中醫中藥
神經衰弱其實並不難治， 推薦患者嘗試中醫中藥， 找醫院的神經科， 大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。 基本上喝完就會好轉的。 所以不用太擔心。