運動有益健康， 但不合理、過量的運動可能引起心肌炎， 特別是在感冒後一定不能劇烈運動， 這時可能會造成心肌負擔增加， 造成病毒侵犯心肌， 造成心肌炎。
心肌炎是心肌引起的炎症， 包括多種因素， 如感染、物理因素都會造成心肌炎的發生。 原因不同， 造成心肌炎的危害也不同， 在臨床上的表現也是情況各異。 情況較輕的時候， 心肌炎並不會出現太重的表現， 但是， 當症狀較為嚴重， 則可能會導致心力衰竭、休克、猝死的發生。
感冒沒有休息好可引發心肌炎
感冒後運動一下出些汗， 有可能使感冒症狀得到緩解， 但這種情況多見於少數體質較強、感冒初期或症狀較輕的人。 對於多數人來說， 尤其是兒童、體弱者和老年人， 感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。 如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉， 會使體內產熱進一步增加， 代謝更加旺盛， 這樣勢必造成體溫過高， 進而使體內調節功能失常， 使中樞神經系統的興奮性過度增高， 體內的能量物質如糖、脂肪、蛋白質等消耗過多， 反而會削弱人體的抵抗力， 並使氧的消耗量大大增加， 以致加重心、肺等系統的負擔， 從而使病毒更容易侵犯到心肌。
心肌炎有什麼表現？
原發病毒感染症狀。 發病前1-3周多有發熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、疲勞或肌肉酸痛感。
心肌炎表現。 常見心悸、胸悶、氣短、乏力、心前區痛， 甚者氣急、紫紺、浮腫、或發生暈厥、抽搐等。
患病毒性心肌炎的病人， 一但確診應及時臥床休息2-4嚴重心肌炎心界擴大者，
保持心情舒暢， 避免情緒突然激動， 急性期過後可適當做一些娛樂活動。
飲食調理不可暴飲暴食， 進食以易消化食物為主， 多吃新鮮蔬果， 忌食肥甘、辛辣之品。 還應戒煙、戒酒， 注意飲食衛生及環境衛生， 注意預防呼吸道感染和腸道感染。