才開始喝普洱茶建議在飯後半小時飲用， 消脂解膩， 並能促進食餌性體溫發生（吃飯後身體會發熱， 這是因為消化食物時， 釋放出熱量， 這個現象稱為“食餌性體溫發生”這種身體功能越強， 越不會引起脂肪堆積）。
當然飯前飲用也可， 能使胃有飽漲感， 從而減少攝入食物， 但飯前喝完後， 如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話， 就成增肥了， 這一點請才開始喝的朋友們一定要注意哦！如果您自己不能控制的話， 普洱茶之家小武建議海是飯後半小時喝為好。 最好不要飯後馬上飲用， 以免沖淡胃液影響消化。
許多嘗試過很多種減肥方法， 結果都以失敗而告終的人， 雖然做了計算熱量等各種各樣的努力， 但似乎人的身體卻都不按計算的數位變化， 這種情況時， 普洱茶促進脂肪燃燒的作用就顯得非常的重要。 在通常情況下通過節食能減肥， 不過稍不注意或者運動停下來， 體重就會回到原來的狀況。 這個時候搭配喝普洱茶， 維持效果會超乎你的想像呢！
普洱茶作為健康飲品， 不但可以減肥， 還能把體質調節到最佳狀態， 當減肥成功後， 小武建議您繼續保持喝普洱茶的習慣， 這樣可以維持體重不反彈。 有實驗證明普洱茶能降血脂， 和輔助提高減肥的效果和維持理想體重。
看到這裡， 您應該明白了， 減肥者喝普洱茶的最佳時間最好在飯後半小時飲用， 每天1升最為理想。 雖然效果因人而異， 但一般自律神經較活躍的人， 一星期後體重就會有所變化， 曾有一位相撲教練， 稱自己喝了普洱茶後， 皮帶松了一扣。 現在您知道什麼時間喝普洱茶最好了， 但是也要注意結合適當的運動哦！