都說女人愛美， 但是這不僅指的是皮膚， 還有身材。 畢竟馬上就是夏天了， 一櫥櫃的漂亮衣服還在等著穿出門拉風呢， 但是衣服雖好， 身體卻胖， 所以是不是愁壞了！今天就和大家說幾種既美味， 又能幫助女生減肥的食物！
芹菜大家都常吃吧， 它富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。 其實每天用新鮮的芹菜（選擇多汁的， 我一般用西芹）， 榨成汁一天喝兩杯， 瘦身的效果非常好， 這麼說吧， 一周減掉三五斤絕對沒問題。
說到減肥的食物， 魔芋就不能不說。 它在古代就有刮腸砂的美譽， 它之所以神奇， 是因為它含有一種葡甘露聚糖， 是一種可溶性的膳食纖維， 葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層， 從而防止消化酶與食物發生作用。 相信不少女人都不知道魔芋， 其實在網上一搜就可以了， 每天吃一點， 身材絕對杠杠的！
除此之外， 優酪乳也是瘦身的佳品。 它能夠清除腸道中堆積的垃圾， 還可以調節腸道內的菌類， 增加益生菌類， 促進消化與吸收。 它不僅能夠提供鈣質， 還不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分， 所以優酪乳才算是真的好東西！
如果大家工作忙， 沒時間？不妨試試這款瘦身神器， 裡面的玫瑰花可以清除口腔異味， 提高身體免疫力， 而荷葉含有荷葉素， 鞥分解體內脂肪， 再配上冬瓜， 還能在腸胃形成一層隔脂膜， 禁止腸胃吸收脂肪， 從根源上徹底解決肥胖問題， 所以女生們不妨試試它吧！
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很多女生反映， 吃什麼減肥的食品或藥物都不管用， 其實不是東西不好， 而是體內的濕氣太重， 所以減肥期， 祛濕是必須要做的。 這款祛濕茶， 不僅祛濕厲害， 裡面的山楂、烏梅等食物瘦身也不錯， 每天喝一杯， 祛濕瘦身效果非常好！
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我們都知道肝臟才是人體最大的排毒系統，所以要減肥，這款茶不妨多喝點。它不僅可以幫助我們排出體內的垃圾毒素，還能清除口腔異味，舒緩我們緊張的情緒，而且每天喝一杯，還能提高睡眠品質，味道還不錯哦！
疏肝解郁舒眠茶 ￥29.8 購買
我們都知道蜂蜜能排毒養顏，但卻不知道為什麼。這是因為蜂蜜蘊含的脂肪酸，能促進腸道的蠕動，而它豐富的維他命和礦物質，能調整腸胃的功能，排走體內毒素，改善便秘情況。所以每天一杯蜂蜜水，讓你健康的減肥成功！
農家自產野生棗花蜂蜜 ￥77 購買
還有，既然要減肥，最好是每天在抽出點時間，運動運動，畢竟身材好了，受益的可是自己哦！
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