拖延症是現代人的通病， 堪稱比流行感冒還更流行的新病症。 學生党拖延作業， 工作黨拖延工作， 但是考研黨絕不能拖延複習。 為了幫助各位考研黨擺脫拖延症的困擾， 特別送上幾個應對拖延症的大招， 幫大家好好複習。
一、人為製造時間差
很多人非常討厭時間表， 感覺備受束縛， 會抵觸複習。 但考研沒有時間表就很難做到充分利用時間。 因此， 你仍然需要制定一張時間表， 每天嚴格按照時間表來。 這裡有個小技巧， 你可以將自己的表調快十分鐘至半個小時， 按照時間表上的時間設置提醒。
比如， 你將表調快半個小時， 當表顯示六點的時候， 實際時間為五點半， 清晨鬧鐘響的時候， 你可以拖延半個小時再起床， 不僅滿足了自己的拖延心理， 也能提早自己的實際起床時間。
因為有些時候， 我們並不是真的還想睡覺， 只是習慣賴床， 拖延起床。 對於這種情況，
二、靈活調整時間表
時間表過於死板， 會給複習平添枯燥， 而且一旦出現突發狀況， 時間表很容易被打亂。 可以每天多給自己半個小時的自由時間。 感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發狀況時， 可以利用這半小時的時間充分處理。
比如多玩兒五分鐘， 多睡五分鐘等等， 給自己帶來一種心理上的滿足感， 就不會過於拖延複習。
三、群體監督
這是體現研友作用的時候， 但是只找一個研友有時並沒有效果， 兩個人都感到勞累時， 可能一起犯拖延症。 可以和自習室的同學們建一個考研群，
高考的時候大家都能全力以赴地備考， 而且每天都處於鬥志滿滿的狀態， 很大一個原因就是群體內的成員相互監督， 抵抗了拖延症。
四、合理利用手機
想玩手機的時候， 不妨打開已經緩存在手機裡的網路課程， 很多老師講課很幽默， 聽一聽， 既放鬆身心， 又能在無意中記下知識點。 切記， 不要隨意超出你給自己規定的活動時間。 一、兩次尚可理解， 經常如此必定影響學習進度。