很多人生病, 特別是急病之前, 比如腦血管、冠心病發作之前, 多有動怒的經歷, 屬於肝火旺、肝陽上亢的最多見。 這種情況, 在春天更明顯, 因為春天是中醫說的“肝”所主的季節, 中醫“肝”的各種特點在春天都會被放大。 所以, 在春天, 可以用自身的消氣穴, 幫你降肝火。
脾氣大、血壓高的人, 生氣時或感到血壓突然升高時, 耳後有一條靜脈會很突出, 那裡是耳穴上和血壓有關的部位, 叫“降壓溝”, 可以自己用手輕揉, 揉到它不那麼怒張為止。 如果可能, 可以從醫療器械商店裡買個三棱針, 用它刺那個暴露的青筋,
來勢迅速的眩暈頭昏, 也多是肝火造成, 瀉這種肝火, 耳朵上還有個穴位, 叫耳尖。 把耳朵豎著折疊一下, 最高點的地方就是, 同樣也可以用三棱針放血的方法去火, 這個辦法對同是因為肝火引起、在春天最容易出現的紅眼病、針眼之類效果更好。
這種放血療法一般要先揉揉準備放血的部位, 讓它充血, 然後用酒精消毒, 之後用三棱針刺一下, 迅速擠出三四滴血就可以了。
腳上也有消氣穴和去火穴, 就是太沖穴, 在大腳趾和二腳趾之間的縫隙處, 要捏骨尋經地去揉, 真正生了氣或因為生氣而血壓升高的人, 那個穴位就會感覺很痛, 甚至會摸到一個結節, 這就是中醫講的“痛則不通”。
還有一個穴位叫陽陵泉, 是膽經的一個重要穴位, 在小腿腓骨小頭的下面。 中醫的肝、膽與情緒關係密切。 陽陵泉這個穴位一定要多刺激, 像撥動琴弦一樣, 會有電麻感, 直接傳到腳底去, 這時效果最佳。 如果經常撥動這個穴位, 因為生氣, 肝火旺導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。