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哪些人需要看心理諮詢？
就象一個身體上很健康的人， 也最好每年做一次全面的身體檢查一樣， 每一個正常人都應該每年花一點時間去看心理諮詢。
看心理諮詢不僅僅是解決自己的心理疾患， 而更應該是使自己的心態更加健康， 從而提高自己的生活品質。 在西方發達國家， 上到國家元首， 下至平民百姓， 均把看心理諮詢視為一種高貴的精神消費。
2
哪些人必須看心理諮詢？
情緒低落或情緒不穩， 時間超過三周未緩解；
長期軀體不適， 經軀體檢查未發現明顯器質性改變；
人際關係出現嚴重問題；
自覺工作壓力過大；
長期失眠；
遭遇重大生活挫折；
長期家庭糾紛；
兒童學習困難。
3
心理諮詢對什麼樣的人效果最好？
⑴來訪者願意接受心理諮詢， 希望自己在感受和行為上做出改變， 而且希望從諮詢中獲得幫助。
⑵來訪者是一個能夠充分表達和反思自己經歷的人。
動機比較高的人在諮詢中頗為合作， 與諮詢師坦誠交流， 而且承擔來訪者角色的不同方面。 在心理諮詢中， 這些人最可能獲益， 而且也確實獲益最多。
4
心理諮詢師一般用什麼形式來解決來訪者的問題？
首先， 是個別談話， 也就是一般所說的心理諮詢；
其次， 如果來訪者處在一種較為嚴重的境況中， 比如， 嚴重的抑鬱狀態， 有消極自殺的行為， 建議適當地使用一些藥物；
第三， 其它方法， 如家庭心理諮詢、集體心理諮詢、各類活動小組等等。
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心理諮詢有哪些方法？
有人做過統計， 全世界大約有250種心理諮詢的方法,但獲得廣泛認可的有精神分析、行為主義和人本主義的諮詢方法， 其它方法如認知行為， 系統式家庭心理諮詢等也在蓬勃發展中。
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我怎麼知道哪種方法最適合我？
您當然有權利知道諮詢師主要用什麼方法對您做諮詢。 但是您沒有必要過多考慮哪種方法對您最有效。
諮詢師自會做出判斷和決定。 過多地注意方法的異同會被理解為下意識地拒絕諮詢的行為。
以上提到的方法均使用， 但各個諮詢師之間稍有不同， 不同諮詢師也會有不同的諮詢風格。
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系統的心理諮詢一般需要多長時間？
一般一次50分鐘， 一週一次， 亦可以一周幾次。 短程的諮詢一般會持續1-24次， 中程的諮詢一般會半年到一年， 長程的諮詢時間會更長， 一年到幾年。
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怎樣收費?
50分鐘/次， 收費請具體詢問。
9
為什麼要這麼長時間？
心理問題不是一兩天形成的， 當然也就不可能幾次諮詢就將它們解決掉。
成語說：改變性格比改朝換代更難， 心理諮詢的最終目的是心靈的成長。 成長是一個極其緩慢的過程， 不可能一蹴而就。
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什麼是長程諮詢、短程諮詢和限時諮詢？
所謂長程心理諮詢， 是指諮詢時間較為長久， 如超過半年， 甚至一兩年或更長。
其諮詢的目的不僅在於使症狀與問題消失， 還在於改善性格與行為的方式， 故需要的時間較長。 其諮詢重點放在深層心理探索， 完善人格。
短程心理諮詢是儘量在短期內完成一個階段的諮詢任務， 主要解決一個重點問題， 不把範圍無限制地擴大。
限期心理諮詢是指在諮詢開始時， 諮詢者與被諮詢者之間就立下一個共同的目標，
這樣做的目的是為了彼此有個事先的計畫與瞭解， 並可針對此約定的期限去儘量努力， 力求具體的改善。
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為什麼會談前會建議做心理CT（心理測量）？
心理測量內容主要是有關諮客近期的情況， 故有助於諮詢師全面地瞭解您的心理狀況。
雖然心理諮詢師有豐富的臨床經驗， 但有時也難以避免主觀性， 對您的評估不夠客觀和準確。 我們所使用的心理CT是一種專業的軟體系統， 是全世界通用的， 能在一定程度上彌補這一不足， 使結果更加精確快捷。
必須說明的是心理測量不是特定儀器， 您對問題的理解及回答問題的態度等等都會影響測量結果， 所以我們測量結果解釋要結合您的其他情況。
也就是說會談資料與測驗結果互相對照，互相印證，才可以使心理諮詢師對您的認識更準確。
12
看心理諮詢師以前需要做什麼準備？
基本上不需要做準備工作。有人來之前將自己的問題寫在紙上，見了諮詢師就照著念，這並不好。諮詢師希望跟您有直接交流，而不希望跟您隔著點什麼，哪怕是一張稿紙。
13
為什麼要預約？
看心理諮詢是必須預約的。而且預約要準確到從幾點到幾點。
現在人們的健康意識提高了，看心理諮詢師的人越來越多了，如果您不預約，就會影響諮詢師的工作程式，也影響其他來訪者就醫。
您預約的時間是與您的心理諮詢師做具體面談的50分鐘，這樣就不會和其他來訪者有時間上的衝突，如果取消預約，必須至少提前一天。
14
心理諮詢師是什麼樣的人？
心理諮詢師首先是一個自然人、社會人、普通人，跟普通人一樣，要工作學習，面對社會環境和現實，擁有普通人的所有情感，跟普通人一樣也有很多困惑和煩惱。
第二、心理諮詢師是一種職業角色，他們感情豐富、細膩，對心理的變化觀察敏銳，經常能夠感受到自己和他人心理上複雜情緒，而且願意用學到的心理理論和技術去幫助有心理困擾的人。
15
對心理諮詢師什麼都說嗎？
在您覺得安全和對諮詢師完全信任的情形下，您應該把您的想法和您對諮詢師的看法全部說出來。這樣才有利於諮詢師全面瞭解您的情況，也有利於諮詢師與您的交流。
安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時間，您不可能一開始就決定信任諮詢師。
但是，如果經過多次諮詢都沒有建立對諮詢師的信任感，那您就需要開誠佈公地與諮詢師討論一下這個問題。
16
最好不。
您和您的心理諮詢師是諮詢關係，最好只在諮詢時間接觸。要盡可能避免發展諮詢以外的任何關係，如朋友關係等等。
但是，在經過討論之後，諮詢師也可能會根據情況給出他的聯繫方式。在諮詢時間之外，您如果有非常嚴重的問題需要立即跟諮詢師談一談，您當然可以跟他聯繫。
若不是非常重要的事，那最好是在諮詢時間談。您也最好將您的恰當的聯繫方式告訴諮詢師，以便他在非常特殊的情形下能跟您聯繫，如他因故不能上班，預約必須推遲等等。
17
我能通過熟人找心理諮詢師嗎？
不能。
看其他科的諮詢師也許可以找熟人，但看心理諮詢師不行。因為心理諮詢師必須保持情感中立，您如果是他的熟人，他就很難做到中立了。這會極大地影響和諮詢效果。
18
心理諮詢師會對我的問題保密嗎？
這可能是來訪者最關心的問題之一。
為來訪者保密，是對心理諮詢師的職業道德的最基本要求。在保密的內容上，有三個層次：
A.絕對保密的內容：
任何您個人所獨有的資料都是絕對保密的，如您的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內容沒有您的允許，諮詢師沒有任何權利告訴第三者。
B.相對保密的內容：
指並非您獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據此判斷那就是您。
例如很多心理問題的表現，都是成千上萬來訪者所共有的，沒有人能通過這些表現來確定那就是您。心理諮詢師有時需要將您的這方面的情況與他的同行討論，以便給您提供更好的諮詢。
C.不承諾履行保密義務的內容：
1)、觸犯相關法律（如，您可能對自己或他人構成危險；您有虐待兒童、老人或需要依靠您生活的人的嫌疑等）
2)、您的情況比較嚴重，並涉及到自身的安全（如自殺、自殘、嚴重的抑鬱等），我們會在必要時，通知您的親屬或監護人，並同時徵求您的意見，以確保您的安全。
也就是說會談資料與測驗結果互相對照，互相印證，才可以使心理諮詢師對您的認識更準確。
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看心理諮詢師以前需要做什麼準備？
基本上不需要做準備工作。有人來之前將自己的問題寫在紙上，見了諮詢師就照著念，這並不好。諮詢師希望跟您有直接交流，而不希望跟您隔著點什麼，哪怕是一張稿紙。
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為什麼要預約？
看心理諮詢是必須預約的。而且預約要準確到從幾點到幾點。
現在人們的健康意識提高了，看心理諮詢師的人越來越多了，如果您不預約，就會影響諮詢師的工作程式，也影響其他來訪者就醫。
您預約的時間是與您的心理諮詢師做具體面談的50分鐘，這樣就不會和其他來訪者有時間上的衝突，如果取消預約，必須至少提前一天。
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心理諮詢師是什麼樣的人？
心理諮詢師首先是一個自然人、社會人、普通人，跟普通人一樣，要工作學習，面對社會環境和現實，擁有普通人的所有情感，跟普通人一樣也有很多困惑和煩惱。
第二、心理諮詢師是一種職業角色，他們感情豐富、細膩，對心理的變化觀察敏銳，經常能夠感受到自己和他人心理上複雜情緒，而且願意用學到的心理理論和技術去幫助有心理困擾的人。
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對心理諮詢師什麼都說嗎？
在您覺得安全和對諮詢師完全信任的情形下，您應該把您的想法和您對諮詢師的看法全部說出來。這樣才有利於諮詢師全面瞭解您的情況，也有利於諮詢師與您的交流。
安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時間，您不可能一開始就決定信任諮詢師。
但是，如果經過多次諮詢都沒有建立對諮詢師的信任感，那您就需要開誠佈公地與諮詢師討論一下這個問題。
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最好不。
您和您的心理諮詢師是諮詢關係，最好只在諮詢時間接觸。要盡可能避免發展諮詢以外的任何關係，如朋友關係等等。
但是，在經過討論之後，諮詢師也可能會根據情況給出他的聯繫方式。在諮詢時間之外，您如果有非常嚴重的問題需要立即跟諮詢師談一談，您當然可以跟他聯繫。
若不是非常重要的事，那最好是在諮詢時間談。您也最好將您的恰當的聯繫方式告訴諮詢師，以便他在非常特殊的情形下能跟您聯繫，如他因故不能上班，預約必須推遲等等。
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我能通過熟人找心理諮詢師嗎？
不能。
看其他科的諮詢師也許可以找熟人，但看心理諮詢師不行。因為心理諮詢師必須保持情感中立，您如果是他的熟人，他就很難做到中立了。這會極大地影響和諮詢效果。
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心理諮詢師會對我的問題保密嗎？
這可能是來訪者最關心的問題之一。
為來訪者保密，是對心理諮詢師的職業道德的最基本要求。在保密的內容上，有三個層次：
A.絕對保密的內容：
任何您個人所獨有的資料都是絕對保密的，如您的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內容沒有您的允許，諮詢師沒有任何權利告訴第三者。
B.相對保密的內容：
指並非您獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據此判斷那就是您。
例如很多心理問題的表現，都是成千上萬來訪者所共有的，沒有人能通過這些表現來確定那就是您。心理諮詢師有時需要將您的這方面的情況與他的同行討論，以便給您提供更好的諮詢。
C.不承諾履行保密義務的內容：
1)、觸犯相關法律（如，您可能對自己或他人構成危險；您有虐待兒童、老人或需要依靠您生活的人的嫌疑等）
2)、您的情況比較嚴重，並涉及到自身的安全（如自殺、自殘、嚴重的抑鬱等），我們會在必要時，通知您的親屬或監護人，並同時徵求您的意見，以確保您的安全。