【丁香醫生原創】患有多年 2 型糖尿病的老李一直認為，
失眠是非常遙遠的事情。
與經常失眠的妻子相比，
他總是睡得特別香，
常常鼾聲如雷。
只是這段時間，
他老是夜間憋醒，
白天還有些頭暈，
想睡覺。
後來，
醫生說，
老李是得了「睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。
老李發現， 身邊不少患有糖尿病的朋友， 居然也患有這種疾病。 這是偶然現象？還是因為這種疾病與糖尿病有著不解之緣？有沒有防治的辦法呢？
1、睡覺為什麼會打鼾？
打鼾， 主要是由於平躺時， 咽喉處的肌肉組織下塌， 導致空氣流通道路狹窄， 氣流通過會引起肌肉組織振動， 發出鼾聲。 如果患有扁桃體肥大、鼻息肉等鼻咽疾病， 打鼾的症狀會更嚴重。
堵塞嚴重時， 就可能患上「睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。 輕則夜間睡眠品質差， 經常憋醒， 夜尿多、白天嗜睡、乏力等。 重則引發心肌梗死、腦梗死、肺心病、糖耐量異常等。
2、打鼾與糖尿病有什麼關係？
一方面， 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘發、加重 2 型糖尿病。
因為缺氧， 體內多種激素水準會發生變化， 胰島素的降糖能力減弱， 身體對葡萄糖的利用率下降， 血糖升高。 睡眠品質下降， 白天嗜睡、活動減少， 消耗降低，
另一方面， 2 型糖尿病也可誘發或加重睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
在 2 型糖尿病的患者中， 肥胖體型十分常見， 而肥胖者的上頜、咽喉周邊過多的脂肪沉積， 使得氣道更容易狹窄塌陷， 咽壁收縮擴張能力下降， 容易打鼾。
此外， 2 型糖尿病患者併發的微小血管病變及神經病變， 也是誘發低通氣綜合征的因素之一。
3、睡覺打鼾， 一定是患了這種病？
那麼， 打鼾就意味著糖友已經患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征？
並不一定。
有一種打鼾， 叫做「單純性打鼾」， 這種打鼾鼾聲均勻而規律， 聲音高低一致， 一般不伴呼吸暫停。 單純性打鼾與糖尿病的關係還不明確， 但與高血壓、心腦血管疾病已經沾親帶故了。 若任其發展， 單純性打鼾可能發展為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
要確定自己打鼾屬於哪種情況， 需要去醫院的呼吸科做檢查。
4、對付病症， 有防有治才放心
如果出現打鼾、嗜睡、血糖血壓難以控制、反復發生心腦血管疾病、夜尿增多等情況， 應警惕發生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能， 建議到醫院進行相關檢查。
做好以下這些， 能幫助糖友儘量減少睡眠打鼾的發生， 也是低通氣綜合征的治療措施。
控制血糖， 積極治療糖尿病併發症；
避免肥胖及過度勞累；
戒煙戒酒；
避免濫用鎮靜安眠類藥物；
睡覺時儘量側臥，可將枕頭適當減低，靠脖頸處稍高；
治療鼻咽部疾病。
另外，持續氣道正壓通氣、口腔矯正器、咽部手術治療等也是治療低通氣綜合征的方法。
丁香醫生提醒：
睡覺有打鼾習慣、尤其是又患有糖尿病的朋友，千萬不要掉以輕心！建議查明原因哦！
避免濫用鎮靜安眠類藥物；
睡覺時儘量側臥，可將枕頭適當減低，靠脖頸處稍高；
治療鼻咽部疾病。
另外，持續氣道正壓通氣、口腔矯正器、咽部手術治療等也是治療低通氣綜合征的方法。
丁香醫生提醒：
睡覺有打鼾習慣、尤其是又患有糖尿病的朋友，千萬不要掉以輕心！建議查明原因哦！