專科醫生除了從專業的角度去診查治療疾病外， 如何從科普的角度來改變患者對乳腺增生的認識或誤區， 有時可能比藥物治療還要重要。
(7)乳腺增生不可怕， 我們更應該看什麼?
對於不同年齡階段的女性可能會有不同的好發的疾病， 比如說對於年輕的人有良性纖維腺瘤多見， 而對於中青年的女性來說乳腺癌發病率逐年增高並且有年輕化趨勢。 所以， 無論是對患者還是對於醫生來說， 更應該關注乳房內是否長東西了， 也就是說， 是否有腫塊!!!超聲和鉬靶是乳腺外科醫生最順手的兩把武器， 很重要!
(8)乳房腫塊怎麼辦?
影像檢查發現乳房腫塊， 這個時候該是乳腺外科醫生來主導治療的時候了。 患者需要做的是以平和的心態坦然的面對。 我國乳腺癌的發生率僅是萬分之四左右， 小概率事件。 絕大多數乳房腫塊都是良性的， 所以不必恐慌。 是否需要積極的外科處理， 一方面是醫生的專業判斷， 另一方面取決於患者的心態。
(9)比藥物更重要的是心態和生活習慣
臨床很多患者乳房疼痛與情緒明顯相關， 中醫藥也有情志發病的理論治法。 所以平和輕鬆的心態、充分的休息睡眠、避免過度焦慮緊張等不良情緒對於症狀的緩解很重要。 這些因素也會影響到女性的生理週期， 從內分泌激素的角度來影響到乳腺增生。
避免油膩高脂飲食、辛辣刺激以及高激素性飲食(人工養殖的禽、肉、魚、菜等);酒精對乳房是不良刺激， 職業女性需要注意。
不建議使用美體豐胸的製劑、以及單純為了改善更年期症狀的保健品等。 更年期激素補充替代需要在婦科醫生的指導下規範使用， 乳腺外科醫生強烈反對自服、亂服、長期、過量補充外源性雌激素。
文章參考：
海南省人民醫院 乳腺外科 主治醫生 董華英
山東省中醫院 乳腺、甲狀腺外科 副主任醫師 孫子淵博副教授