根據權威機構調查顯示：90%以上的男人都喜歡長髮美女！
所以接下來為自己的內人看看吧！
關於頭髮：
選對洗護產品
幹性：幹性發質的人要用酸性的產品。
中性：中性發質的人要用中性產品。
油性：頭髮油的人千萬別買PH值超過8的產品， 強鹼性會使毛囊變大， 容易脫髮。
梳頭：首先要選一把好梳子， 牛角、檀木材質的都是優選。
具有按摩功能的， 梳子頭部是圓圓的那種也很好。 塑膠的梳子就不要用了， 只會越梳靜電越多。
洗頭：頭髮洗得太勤會變得乾枯， 洗髮時要注意順著頭髮揉搓。
洗頭的時候不要用手指甲， 要用手指輕輕的按摩頭部。
吹幹：對於頭髮特別幹的姐妹來說， 電吹風吹發並不是一個很好的習慣， 因為電吹風會迅速帶走頭髮上的水分， 讓所有毛鱗片都張開， 整頭的頭髮就會變得像一堆雜草。
養護和防曬很重要， 吹拉染燙對頭髮的損傷是很大的，
堅果類的食物和綠葉蔬菜都可以給頭髮提供蛋白質以及水分。
洗髮時儘量讓頭髮自然風乾。
在卷髮後乾燥過程中別老擺弄它。 你越少動它， 看起來會越發自然。
使用吹風機的時候應該從發根向發尾來吹的， 這樣避免對於頭髮的直接傷害。
關於痘痘：
在這個物欲橫流的社會， 會經常不定時熬夜到淩晨， 暴飲暴食， 情緒不穩定壓力過大， 這種情況特別容易長痘痘， 不論男女， 請認真看完下面這些文字！
長痘痘不僅僅是臉上、面子上的問題， 更是身體一種內分泌不調的反應， 加上外部很多因素的誘發而引起的。
長痘痘的主要原因：
1、油性皮膚皮脂分泌過旺：
2、情緒不穩定壓力過大：
3、飲食辛辣食物造成的內火過旺：
4、亂用化妝品：
不常清洗枕頭套， 維他命C不足， 臉部保養很隨便， 飲酒過量， 一天洗好多次臉， 飲水量少， 偏愛熱氣食物。 。 。 。 。
第一.額頭痘VS肝臟
說明你的肝臟已經積累了過多毒素。 額頭長痘還表示心火過旺， 脾氣不好。
建議：保證一天有充足的睡眠。 哪怕睡不著， 就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
第二.印堂痘VS心臟
現在雙眉中間的痘痘最不能輕視， 肝機能不好。 當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
建議：注意保護心臟， 遠離劇烈運動， 增加睡眠， 遠離煙酒和刺激。
第三.太陽穴痘VS膽囊
太陽穴附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞，
建議：給膽囊減負。 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，
第四.髮際痘VS毛孔
因為卸妝沒卸乾淨， 容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
建議：清潔照顧邊緣細節。 做好卸妝和清潔的工作， 每星期做一次去角質工作， 保持皮脂的分泌正常。
第五.鼻子長痘VS胃
一是由於皮脂分泌較多， 如果鼻頭還有輕微脫皮現象， 表明血液迴圈也不是很好。
二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關；
三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。
另外， 經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱欲或禁欲， 多到戶外呼吸新鮮空氣)；減少肉類攝取， 謝絕火鍋、冷食和辛辣食品；定要及時清除毛孔污垢；食物和水都要用溫熱的，
第六.嘴周圍長痘VS腸
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因， 當然， 如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
若長在人中部位， 則可能是泌尿與生殖系統問題， 女性可能會有白帶問題， 男性則常出現頻尿。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物， 調整飲食習慣。 便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀， 可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
第七.腮邊長痘VS淋巴迴圈
長期肝臟負擔加重後， 會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘， 反復爆發在同一位置， 上升為淋巴迴圈不暢。
促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
第八.左臉頰痘VS血液迴圈
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。
建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 )
不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
第九.右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
建議：禁食易敏食物。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。
在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。
肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
第十.下巴長痘
一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
女性來月經需要注意些什麼？這段時間一定要好好照顧女票。
1.千萬不要穿緊身褲：緊身褲太緊了，會阻礙月經的排出體內。
2.別穿白色褲子：月經首選黑色褲子，因為總有那麼個萬一的，黑色褲子不明顯，其他顏色褲子，一旦弄髒就丟臉了。也別穿短褲，安全起見。
3.睡覺是用大號夜用的，沒有夜用的可以用兩片連著。睡前最好在床上鋪上月經墊或是把塑膠袋撕開鋪在床上，以防床髒了。
4.最好睡時保持平躺的姿勢，這樣有利於月經排除體內，還不容易外流。
5.吃的時候不要吃冷的，辛辣的，這些是女生都知道的。一定要管住自己的嘴。
6.別吃止血的東西，例如芒果吃了有止血的功能，這樣月經就提前結束，可是你的體內還殘留著不能排除的月經，對身體很不好。
7.別做劇烈的運動，來月經身體本來就虛弱了，還劇烈運動，容易導致肚子疼痛。
好的健康需要管住嘴：
1.不能吃的水果，也就是屬於寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
2.螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
3.田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
4.辣椒：經期食用辛辣食物會刺激血管擴張，引起月經提前或量過多。
5.冷飲：月經期食用生冷食物，會有礙消化損傷人體陽氣，導致內寒產生，可使經血運行不暢造成血量過少，甚至痛經。
6.不要吃含有咖啡因的食物，像咖啡，這類食物會增加女性的焦躁和不安情緒，咖啡因會使乳房脹痛，同時消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
月經期間適合吃的食物有哪些？
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
痛經怎麼辦？
1.要保持心情愉悅，快樂的心情是最好的良藥
2.飲食要清淡，注意飲食搭配。多食易消化，營養高的食物，如豆類，魚類，蔬菜（例如菠菜，紅菜等），也要多喝水，保持通暢，促進血液迴圈，早餐可以搭配一些米粥，促進吸收，暖胃
3.勞逸須有度。適當的勞動和休息可以使氣血調和。月經前，身體因生理變化會出現腰酸腿軟等現象，如果此時懶於活動，整坐臥，就會氣機不和，血行不暢，導致行經時發生疼痛。
4.要注意保暖，現在女性在冬天穿的越來越少，這也是痛經的一大因素
5.居防寒冷。久居冷濕之地或行經期間冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滯留，影響經血不暢而致痛經
6.吃姜，研究表明薑對於緩解痛經是有一定幫助的，每天可攝入750-2000mg的薑粉，具體也可以諮詢相關的醫藥師
7.熱敷，原理是咋一定程度上改善血液迴圈，促進吸收，緩解疼痛，但是它的效果也是因人而異的
8.按摩法，按摩的方法有多種，按摩小腹，在肚臍附近，指腹迴圈按摩，直至小腹內有熱感，可以促進小腹內迴圈，也可以點揉子宮
9.多食紅棗，含有的鐵元素和維生素豐富，棗甘甜，性溫，能養血生津，治療氣血虧虛，適合經期的人食用，幹棗含糖量高，可以直接食用，也可以泡水喝，配合枸杞，桂圓
10.多喝紅糖水
紅糖水本身的糖分含量程度高，能適當的補充經期所消耗的能量，也能促進血紅細胞的分裂，促進體內血液迴圈，使月經順暢，經期間喝兩三杯，活血暖胃
女性穿衣小常識：
怎麼打蝴蝶節？
絲襪鉤絲怎麼辦？
1.如果絲襪只是勾了一個小小的洞，還沒有蔓延開，建議MM找一瓶透明無色的指甲油，將少量甲油塗在小洞的邊緣，能夠一定程度控制洞的擴散，這只是一種急救的方法，在你身邊沒有替換襪子的情況下使用。
2.穿著抽絲的絲襪上班是非常尷尬的，所以如果你的工作是必須要經常穿絲襪的，建議你還是在身邊或辦公室抽屜裡備一雙絲襪以防萬一；如果走在去見客戶的路上臨時勾壞了，找最近的便利店買一雙換上比較實際，或者就脫掉襪子，畢竟形象是很重要的。
3.除了修補襪子，給絲襪延長壽命的小妙招各位也是必須要學的。記得看過一部外國電影，有個鏡頭就是女主角打開冰箱，裡面擺滿了絲襪而不是食物。冷藏會更結實。
新買來的絲襪不要拆封，直接放入冰箱冷凍一天到二天，拿出來回溫半天再穿上，可以增加絲襪的韌度，絲襪就不太容易勾破。
4.腳趾甲不要留得過長，走過綠化叢、自行車旁、坐木凳子時都要小心點，這些都特容易使你的襪子被勾破。
5.還有一招是將錯就錯，不過不是每個MM都敢嘗試，說來一樂。如果你的襪子勾破了，不如就把洞拉大些，再多儂幾個洞出來，瞬間走街頭搖滾破洞絲襪風格吧！
內衣的正確穿法：
1、兩隻手臂穿過肩帶，將內衣掛在雙肩，兩手分別托住內衣下方；
2、身體往前微微傾斜30~45度，並將胸罩定於胸部下圍，將乳房套入罩杯中；
3、將後片往下拉，至少得與前胸的下圍水平線保持水準，反手扣好內衣背扣；
4、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好；
5、調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。 然後右乳，動作相同且左右分別進行；
6、穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
必知的穿衣搭配：
大臉不宜戴帽，小頭不可包巾。
平胸不宜t 恤，大n不穿襯衫。
淺色衣不帶深色胸罩。
粗腿不穿裙裝，細腿不穿寬鬆褲。
肥胖不可坦露，骨感要配高領。
吊帶不可顯露，低腰不露內褲。
黑鞋不配白襪，紅衣不穿綠褲。
平腳不宜高跟鞋，汗腳不可穿球鞋 。
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促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
第八.左臉頰痘VS血液迴圈
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。
建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 )
不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
第九.右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
建議：禁食易敏食物。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。
在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。
肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
第十.下巴長痘
一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
女性來月經需要注意些什麼？這段時間一定要好好照顧女票。
1.千萬不要穿緊身褲：緊身褲太緊了，會阻礙月經的排出體內。
2.別穿白色褲子：月經首選黑色褲子，因為總有那麼個萬一的，黑色褲子不明顯，其他顏色褲子，一旦弄髒就丟臉了。也別穿短褲，安全起見。
3.睡覺是用大號夜用的，沒有夜用的可以用兩片連著。睡前最好在床上鋪上月經墊或是把塑膠袋撕開鋪在床上，以防床髒了。
4.最好睡時保持平躺的姿勢，這樣有利於月經排除體內，還不容易外流。
5.吃的時候不要吃冷的，辛辣的，這些是女生都知道的。一定要管住自己的嘴。
6.別吃止血的東西，例如芒果吃了有止血的功能，這樣月經就提前結束，可是你的體內還殘留著不能排除的月經，對身體很不好。
7.別做劇烈的運動，來月經身體本來就虛弱了，還劇烈運動，容易導致肚子疼痛。
好的健康需要管住嘴：
1.不能吃的水果，也就是屬於寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
2.螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
3.田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
4.辣椒：經期食用辛辣食物會刺激血管擴張，引起月經提前或量過多。
5.冷飲：月經期食用生冷食物，會有礙消化損傷人體陽氣，導致內寒產生，可使經血運行不暢造成血量過少，甚至痛經。
6.不要吃含有咖啡因的食物，像咖啡，這類食物會增加女性的焦躁和不安情緒，咖啡因會使乳房脹痛，同時消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
月經期間適合吃的食物有哪些？
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
痛經怎麼辦？
1.要保持心情愉悅，快樂的心情是最好的良藥
2.飲食要清淡，注意飲食搭配。多食易消化，營養高的食物，如豆類，魚類，蔬菜（例如菠菜，紅菜等），也要多喝水，保持通暢，促進血液迴圈，早餐可以搭配一些米粥，促進吸收，暖胃
3.勞逸須有度。適當的勞動和休息可以使氣血調和。月經前，身體因生理變化會出現腰酸腿軟等現象，如果此時懶於活動，整坐臥，就會氣機不和，血行不暢，導致行經時發生疼痛。
4.要注意保暖，現在女性在冬天穿的越來越少，這也是痛經的一大因素
5.居防寒冷。久居冷濕之地或行經期間冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滯留，影響經血不暢而致痛經
6.吃姜，研究表明薑對於緩解痛經是有一定幫助的，每天可攝入750-2000mg的薑粉，具體也可以諮詢相關的醫藥師
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10.多喝紅糖水
紅糖水本身的糖分含量程度高，能適當的補充經期所消耗的能量，也能促進血紅細胞的分裂，促進體內血液迴圈，使月經順暢，經期間喝兩三杯，活血暖胃
女性穿衣小常識：
怎麼打蝴蝶節？
絲襪鉤絲怎麼辦？
1.如果絲襪只是勾了一個小小的洞，還沒有蔓延開，建議MM找一瓶透明無色的指甲油，將少量甲油塗在小洞的邊緣，能夠一定程度控制洞的擴散，這只是一種急救的方法，在你身邊沒有替換襪子的情況下使用。
2.穿著抽絲的絲襪上班是非常尷尬的，所以如果你的工作是必須要經常穿絲襪的，建議你還是在身邊或辦公室抽屜裡備一雙絲襪以防萬一；如果走在去見客戶的路上臨時勾壞了，找最近的便利店買一雙換上比較實際，或者就脫掉襪子，畢竟形象是很重要的。
3.除了修補襪子，給絲襪延長壽命的小妙招各位也是必須要學的。記得看過一部外國電影，有個鏡頭就是女主角打開冰箱，裡面擺滿了絲襪而不是食物。冷藏會更結實。
新買來的絲襪不要拆封，直接放入冰箱冷凍一天到二天，拿出來回溫半天再穿上，可以增加絲襪的韌度，絲襪就不太容易勾破。
4.腳趾甲不要留得過長，走過綠化叢、自行車旁、坐木凳子時都要小心點，這些都特容易使你的襪子被勾破。
5.還有一招是將錯就錯，不過不是每個MM都敢嘗試，說來一樂。如果你的襪子勾破了，不如就把洞拉大些，再多儂幾個洞出來，瞬間走街頭搖滾破洞絲襪風格吧！
內衣的正確穿法：
1、兩隻手臂穿過肩帶，將內衣掛在雙肩，兩手分別托住內衣下方；
2、身體往前微微傾斜30~45度，並將胸罩定於胸部下圍，將乳房套入罩杯中；
3、將後片往下拉，至少得與前胸的下圍水平線保持水準，反手扣好內衣背扣；
4、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好；
5、調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。 然後右乳，動作相同且左右分別進行；
6、穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
必知的穿衣搭配：
大臉不宜戴帽，小頭不可包巾。
平胸不宜t 恤，大n不穿襯衫。
淺色衣不帶深色胸罩。
粗腿不穿裙裝，細腿不穿寬鬆褲。
肥胖不可坦露，骨感要配高領。
吊帶不可顯露，低腰不露內褲。
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