有些人皮膚天生麗質， 不管吃什麼， 睡多晚， 皮膚都能吹彈可破， 皮膚順滑;有些人就比較煩惱了， 可能吃塊雞排都會長痘痘， 隨便晚睡了一會， 第二天皮膚就暗淡無光。 今天， 小編就為大家支支招， 要有什麼樣的生活習慣才能讓皮膚越變越好呢?
1、溫水洗臉
用熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱， 經研究發現， 用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉， 皮脂膜顯得更為乾燥， 水溫越高越容易導致油脂的失去， 而無法達到鎖水的效果， 皮膚就會越來越幹， 因此， 20到23度之間的水溫洗臉會比較適合。
2.按時摘面膜
做任何的面膜， 都不要讓面膜停留時間超過15分鐘， 因為面膜紙變幹後， 會從肌膚中吸收水分， 同時還阻隔了空氣中的日然濕潤成分和皮膚接觸， 容易影響營養的吸收和油脂的正常分泌， 而引起過敏現象。
3、葷素搭配
脂肪是保持健康皮膚不可缺少的營養， 可保持皮膚滋潤和彈性， 因此， 魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸， 對保持皮膚健康是非常重要的， 所以， 不要因為吃得太素， 脂肪的攝入不足， 而導致皮膚出現早衰的情況哦。
4.注意睡眠
晚上10點到早上5點， 是皮膚修復的最佳時間， 而睡眠中的修復才有效。 如果入睡時間超過了子夜， 即使是第二天起得再晚， 睡得再長， 也會對皮膚有所傷害。
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