它是：
“大自然中最完美的營養品”
古希臘人把它看做是： “天賜的禮物”
“蜂蜜” 既是上等飲料
還可用于美容
小名今天就來告訴你
什麼時候吃蜂蜜最好！
何時吃蜂蜜最好
疲勞時
在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖， 可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況， 特別是在熬夜後。
喝酒時
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，
「用法」飲酒前， 吃50克蜂蜜， 或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包；酒後， 飲蜂蜜水。
感冒時
蜂蜜協助消炎、祛痰、潤肺、止咳。
「用法」梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。
消化不好時
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 「用法」每天早晚空腹服蜂蜜25克。
失眠時
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠， 且沒有副作用。
「用法」每晚睡前一匙蜂蜜。
皮膚差時
蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分， 讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。
「用法」在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜， 或睡前 喝一杯蜂蜜水。
血壓高時
血壓高時蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能， 促使冠狀血管的血液迴圈正常。
「用法」每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
以下蜂蜜不存在
早已實施的蜂蜜新國標明確表示：蜂蜜指蜜蜂採集植物的花蜜、分泌物或蜜露， 與自身分泌物混合後， 經充分釀造而成的天然甜物質。
蜂蜜不得添加或混入任何蜂蜜以外的物質， 對故意在蜂蜜中添加葡萄糖漿、蔗糖等工業生產物質， 卻仍標“蜂蜜”或者“蜜”的產品， 將被視為假冒產品。
蜂蜜新國標還規定， 經過化學工藝加工或添加其他物質的只能稱為“蜂蜜製品”， 不能單獨稱為“蜂蜜”。
以下這些品種的蜂蜜根本不存在， 購買時需注意。
是不是快愛上蜂蜜這種食物啦？但是，喜歡歸喜歡 ，有些人可不適合喝蜂蜜。
糖尿病人不能服用蜂蜜
每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，使血糖升高的恰恰就是葡萄糖和果糖，它們均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，從而使血糖升高。 因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。可見，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔。 但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。除此之外還要注意使用方法。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜在釀造、運輸過程中，易於受到肉毒桿菌的污染，肉毒桿菌芽孢的生存能力很強，甚至在100度的高溫下也可以繁殖生存。 嬰兒肝臟的解毒功能差，胃腸功能較弱，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，從而引起中毒。中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時。 症狀常包括：便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小。 醫生建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
痛風患者
痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。多數流行病及實驗研究顯示，高果糖消耗與血尿酸升高、高血壓等疾病的產生相關。 無論一次性攝入大量果糖或者長期較多量消耗均可導致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖遠超各種水果，痛風的患者要慎吃。
感冒吃藥不可與蜂蜜同服
感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。 很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種複合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。 蜂蜜好處多，但物極必反 吃的時候也要多加注意 別讓良藥變“Du”藥~~
最後向大家推薦小編自己常買的幾個店鋪，小編丈人就是養了10年的蜂農，他都贊口不絕
正宗農家自產純天然野生土蜂蜜百花結晶液態春季成熟新蜜500g包郵 ￥19 購買
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未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
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痛風患者
痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。多數流行病及實驗研究顯示，高果糖消耗與血尿酸升高、高血壓等疾病的產生相關。 無論一次性攝入大量果糖或者長期較多量消耗均可導致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖遠超各種水果，痛風的患者要慎吃。
感冒吃藥不可與蜂蜜同服
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