美國第40任總統雷根在美國歷屆總統中， 是就職時年齡最大、離任時歲數最高的一位總統， 若賽養生， 也能奪冠。
講究飲食
雷根對飲食一向十分講究，
以前雷根一直抽煙， 知道抽煙危害健康便決心戒掉它。 他談及吃鹽時說：誰要是想如我這樣保持身體健康， 最好不吃鹽或者少吃鹽。
加強鍛煉
雷根自稱是“體育鍛煉的信徒”。 他在《雷根的鍛煉計畫》中寫道：“年輕的時候， 我每年夏天都要去當游泳救生員；在中學和大學時代踢過足球；成年後， 我又一直喜歡騎馬和室外活動。 ”
雷根退休後， 每逢週末總要去聖巴巴拉大牧場。 在那兒他從事砍柴、拖運和堆垛等生產活動， 還經常同夫人一起去賽馬。 他認為騎馬鍛煉， 對鍛煉耐力大有益處， 這種運動可以使心血管得到活動。 如果遇颳風下雨或其他惡劣天氣， 他就堅持室內鍛煉。
保持樂觀
雷根算得上是一位名副其實的樂觀主義者。 1981年， 雷根在華盛頓的希爾頓飯店門前遇刺。 就在進手術室時， 為了避免人們的憂慮， 他還忍著傷痛對醫生說笑話。
1985年， 又發現他右結腸上有一個像高爾夫球一樣大的息肉， 懷疑是“早期癌症”。 住院後， 他看到那些面無表情的醫生們， 馬上意識到問題的嚴重性， 但他還是打趣地說：
“那就是說， 我今天不得不放棄晚餐嘍!”一句話，
對其他一些日常小事， 雷根自然更不放在心上。 由於他始終保持著樂觀的人生態度， 總是那麼幽默， 又樂於同朋友們一起聊天、打牌、運動、吃飯等等， 所以他總是吃得香睡得甜， 幾乎從未失眠過。
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