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讓孩子明白接納自己,才能尊重他人

教育孩子尊重他人, 首先要教會他尊重自己, 接納自己, 如何教孩子做到接納自己呢?可以引導孩子做到以下幾點:

1.停止與自己對立

“停止與自己對立”是指停止對自己的不滿和批判。 不論自認為做了多少錯事, 有多少不足, 從現在起, 都停止對自己的挑剔和責備, 要學習站在自己這一邊, 維護自己生命的尊嚴和價值。 要允許自己犯錯誤, 但犯錯後要:

(1)做出補償, 以彌補自己的錯誤造成的損失;

(2)不二過, 也就是一個錯誤不犯兩遍。

當自己做了錯事之後, 試著說:“不論做錯了什麼, 我選擇從中吸取教訓”;“我選擇不二過, 而不是不斷地責備自己”。

2.接納自己的弱點

如果一個人能夠正視並且接納自己的弱點, 那麼, 弱點也是有意義的。 首先, 它讓我們懂得自己的局限性, 使我們不至於狂妄自大, 並且使我們懂得尊重有相應長處的人;其次, 能正視自己的弱點,

不把時間花在自責和沮喪上, 集中精力去發掘自己的優勢, 這樣就可以少走彎路。

當你不能接納自己弱點、當你被別人苛求時, 試著說:“這就是我, 我有我的不足”;“我要盡可能地發揮我的長處, 避開我的短處。 ”

3.不逃避壞心情

如果有了壞心情, 不要去抑制、否認或掩飾它,

更不要責備自己, 對自己生氣。 要先坦然地承認並且接納自己的壞心情, 不論它是沮喪、憤怒、焦慮還是敵意。

人有壞心情是很正常的, 它提醒你對現狀要有所警覺, 這是改變現狀的先決條件。 如果一個人不為自己的成績差而沮喪, 他就不會想努力學習;如果一個人不為和別人的矛盾而苦惱, 他就不知道自己的人際交往方式需要調節。

所以, 人一旦有了壞心情, 首先要接納它, 然後再想辦法解決導致自己心情不好的問題。

當自己有了壞心情, 試著說:“不論我心情怎樣不好, 我選擇積極地正視、關注和體驗它, 我將從中瞭解自己的思想和問題, 並給以建設性的解決。 ”

4.不強自己所難

北京125中的潘小嵐, 從小腿就不好,

稍做劇烈運動就疼的厲害, 再嚴重些連路都走不了。 學校組織軍訓, 媽媽怕她身體吃不消, 在軍訓前, 特意寫了一張假條, 以備她實在受不了時交給老師。 但小嵐對自己充滿信心:別人能做到的, 我也能!但是, 一天軍訓下來, 她的腿疼得連路都快走不了了。 假條到底交不交呢?和大家一樣參加軍訓, 一直都是她的一個願望, 如果把假條交了, 不就成了逃兵了嗎?可是, 第二天, 她的膝蓋疼得更重了。 每走一步, 腿都象針紮一樣痛。 她終於根據自己的實際情況交出了假條。 她認識到,人不能強自己所難。 她說:“我長這麼大, 爸爸、媽媽付出了很多心血。 我以後還要上學, 我不能為了逞強把自己毀了。 ”

接納自己, 要經常為自己做出選擇,

選擇適合自己能力的行為。 強自己所難, 是對自己的傷害, 也是不理智的行為。

5.發現身邊的幸福

在我們感冒、鼻子不通的時候, 上床睡覺就變成了一種酷刑。 因為只要一躺下來, 鼻子就會更加不通, 呼吸也會變得困難, 枕頭邊馬上就堆起一大堆用過的面紙, 像一座小山一樣。在這個時候,你可能會想:“要是能輕鬆呼吸,那該有多好啊。”然而,才沒過幾天,身體恢復了,心情一變好,馬上就把連呼吸都覺得痛苦的事拋到了九霄雲外,然後又開始為其他問題煩惱。我們很容易忽略這些日常生活中的小小幸福與感動。或許,現在其實是最幸福的時候,但我們卻老是去在意那些不足或不滿意的事,內心充滿不平與不忿。要接納自己,第一步就是不要漏失小小的幸福與平凡的感動,一項一項的感受他們。

當你煩惱的時候,盤點一下自己一天的幸福,想一想:早飯是誰給準備的,有了問題是誰幫助解決的,又有誰和自己說了心裡話等等。試著把今天使自己感到幸福的事情一一列出來。

6.學習接納他人

其實,真正接納自己的人也會接納別人,而無法接納他人的人也不能接納自己。如果接納了別人,別人通常也會對我們做出積極的回應。久而久之,我們在別人對我們的接納裡,會感到自己的價值與生命的尊嚴,於是,便會更積極地接納自己。

在與別人交往時,試著說:“每個人都喜歡別人看重自己。”在傾聽別人說話時,不加以評論,眼睛注視著對方,認真而耐心。

(摘自孫雲曉、閆玉雙著作《培養尊重好習慣》)

像一座小山一樣。在這個時候,你可能會想:“要是能輕鬆呼吸,那該有多好啊。”然而,才沒過幾天,身體恢復了,心情一變好,馬上就把連呼吸都覺得痛苦的事拋到了九霄雲外,然後又開始為其他問題煩惱。我們很容易忽略這些日常生活中的小小幸福與感動。或許,現在其實是最幸福的時候,但我們卻老是去在意那些不足或不滿意的事,內心充滿不平與不忿。要接納自己,第一步就是不要漏失小小的幸福與平凡的感動,一項一項的感受他們。

當你煩惱的時候,盤點一下自己一天的幸福,想一想:早飯是誰給準備的,有了問題是誰幫助解決的,又有誰和自己說了心裡話等等。試著把今天使自己感到幸福的事情一一列出來。

6.學習接納他人

其實,真正接納自己的人也會接納別人,而無法接納他人的人也不能接納自己。如果接納了別人,別人通常也會對我們做出積極的回應。久而久之,我們在別人對我們的接納裡,會感到自己的價值與生命的尊嚴,於是,便會更積極地接納自己。

在與別人交往時,試著說:“每個人都喜歡別人看重自己。”在傾聽別人說話時,不加以評論,眼睛注視著對方,認真而耐心。

(摘自孫雲曉、閆玉雙著作《培養尊重好習慣》)

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