床單“塵蟎”達百萬， 清除塵蟎快行動！
在你的生活裡， 誰是你最親密的夥伴？是甜蜜的愛人， 還是粘人的寵物？或者是······電腦？
別想了，
尤其是大夥每天睡覺的床上， 有研究推測， 每張床上的塵蟎數量至少在百萬以上！至於它們排出的糞小球以及唾液分泌物， 那數量就更嚇人了。 大夥可以腦補一個畫面——成百上千的塵蟎在你的床上、身體上爬來爬去、吃喝拉撒， 簡直讓人毛骨悚然啊有木有！
塵蟎的危害不容忽視
僅僅是前面這些也就算了， 對於一般人而言， 畢竟咱瞪大了眼睛也瞧不見它們， 眼不見心不煩。 可是那些抵抗力弱、容易過敏的朋友（如小孩、老人以及其他易過敏人群）， 就沒這麼輕鬆了， 那種折磨往往讓他們備受煎熬！
因為塵蟎可以說是我們身邊最常見的過敏原之一！不光是它們死去後的屍體， 還是它們生存繁衍過程中的排泄物、分泌物，
老實說， 現在想要徹底解決塵蟎過敏的問題並不現實，
雖然話是這麼說， 但這個問題還是可以採取一定的措施來減輕影響的。 在生活中， 對於過敏情況不算嚴重的患者， 最好的應對方法就是減少與過敏原的接觸， 多清潔、多通風、多晾曬， 減少身邊塵蟎， 或者塵蟎屍體、排泄物等過敏原的數量。
如果過敏反應比較嚴重， 最好及時去醫院就醫， 在醫生的指導下可以口服氯雷他定、撲爾敏之類的抗過敏藥物， 哮喘患者也可使用抗喘的噴劑緩解症狀。
到底怎麼做才能有效減少身邊的蟎蟲呢？
塵蟎雖然不容易被消除， 但它也並不是油鹽不進殺不死的小強， 也需要適宜的生存條件， 比如合適的溫度、足夠的食物等等。 想要減少塵蟎， 其實就是破壞它的生存條件， 主要有以下這四點：高溫、冷凍、乾燥、通風。
說起來好像很簡單， 具體操作起來可就沒這麼容易了。 比如消除枕頭中的塵蟎，最好的方式是先燙洗（溫度超過55℃，持續10分鐘以上），再拿到太陽下暴曬；而對於毛絨玩具中的塵蟎，由於厚度以及深度的影響，所以燙洗可能起不到太好的效果，這時就可以選擇先冷凍（零下20℃冷凍24小時），再解凍洗滌。
而對於床墊、沙發等大型不易洗滌晾曬的物品，可以選擇給它們套上特殊防蟎材料的包裝，切斷塵蟎的入侵路徑。室內減少織物地毯，儘量選擇容易清理的皮質傢俱也是減少塵蟎的有效方法。還需要注意的就是定期清掃，毛巾衣服、床單被套多洗多曬；經常通風，保持室內乾燥，有需要可以使用除濕器控制濕度。
比如消除枕頭中的塵蟎，最好的方式是先燙洗（溫度超過55℃，持續10分鐘以上），再拿到太陽下暴曬；而對於毛絨玩具中的塵蟎，由於厚度以及深度的影響，所以燙洗可能起不到太好的效果，這時就可以選擇先冷凍（零下20℃冷凍24小時），再解凍洗滌。而對於床墊、沙發等大型不易洗滌晾曬的物品，可以選擇給它們套上特殊防蟎材料的包裝，切斷塵蟎的入侵路徑。室內減少織物地毯，儘量選擇容易清理的皮質傢俱也是減少塵蟎的有效方法。還需要注意的就是定期清掃，毛巾衣服、床單被套多洗多曬；經常通風，保持室內乾燥，有需要可以使用除濕器控制濕度。