冷飲怎麼吃有利健康， 是誰害了你的脾胃， 養生解暑有高招
作者：周亞東（原創）
引文要旨：我們解決問題時， 首先要有認知， 明白其中的機理， 才能很好的落實在行為上， 進而產生相應的作用， 健康養生也是這個道理。
五月來臨， 我們從春季進入了夏季， 夏季的到來意味著氣溫是逐漸升高並向炎熱發展， 炎熱的夏季想起都十分懼怕， 肥胖者與氣血兩虛者尤其明顯， 如果是在廣州、溫州、武漢、重慶、長沙等氣溫相對較高的城市， 身體根本吃不消， 需要空調、水浴、冷飲、風扇、水果等輔助解暑降溫， 今天小編和大家分享冷飲怎麼吃有利健康，
冷飲
冷飲， 大約起源於3000年前的商代， 當時的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏於窖， 以備來年盛夏消暑之需。 現代製作冷飲有製冷器， 不需要冬日鑿冰貯藏于窖， 現代冷飲一般指溫度相對比較低且有降溫解暑作用的湯水飲用品或冰鎮飲料，
冷飲
炎熱的夏季氣溫升高， 熱暑難熬， 為解暑降溫都會選擇一些冰鎮湯水飲用品或飲料，
冰棒
因個體差異， 對於體質比較強壯， 先天身體素質好的人， 在短期內食用冰鎮冷飲是看不出身體不良變化的， “寒凝傷身非一日之功， 病之所現非一日所成。 ”， 身體素質好要知道珍惜， 愛護好身體才對得起愛你的人， 小編建議先天身體素質好後天愛鍛煉者， 可以食用一些非冰鎮的飲料， 飲用時循序漸進， 一次性飲用的量不要多；對於身體素質一般和身體素質較差者建議喝點酸梅湯、玫瑰露、冬菊飲、三豆荷葉粥、雙花飲、山楂麥冬飲等，
雪糕
我們都知道小孩自製力差，喜歡偷偷的去買霜淇淋或雪糕冰棒吃，雖然小孩為純陽之體，其受寒抗寒能力強，但臟器未完全成熟，且先天轉後天，脾胃本弱，這寒涼冰冷下去，有可能產生厭食症、消化不良、感冒發燒、易怒煩躁、脾胃虛寒等症狀，這裡小編把解決方法分享如下：
第一、給小孩提背皮，脊椎骨為一條線，脊椎骨兩邊各為一條線，共三條線，每條線提三遍，共九遍，每天一次或三次，力度根據小孩承受情況而定；
第二、按摩四縫穴，嚴重的厭食症、脾胃虛弱者可以用一次性采血針四縫放血，隔天一次，五次為一療程，做三個療程；
四縫放血
第三、艾灸是調理寒痹症及脾胃病症最簡單又實用的方法，可以選擇艾灸大椎穴、身柱穴、胃腧穴、脾腧穴、中脘穴、足三裡，每次選取三個穴位交替使用，艾灸時儘量選在上午，艾灸的時候用小艾條，最好選用特製1cm或2cm直徑的艾條（指的小孩）；
足三裡穴
第四、暖胃溫脾湯，取豬肚500克（條狀），花椒9粒，白胡椒7粒，生薑三片（厚度大小適中），牛肉250克（絲狀），腐竹30克，水適量，武火煮沸，文火煲1至2小時，至豬肚酥軟，加鹽調味，即可食用。
解決問題的方法還有很多，但用好以上方法，已經足夠了，成人有相應症狀者也可以選擇以上方法，關鍵在於持之以恆，日久定見奇效。文章中存在自我定義及自用簡句，乃個人理念，學識有限，又十分倉促，不足之處，請海涵，希望指出錯誤，共同提高。
版權聲明：作者保留權力，文章為作者獨立觀點和經驗累積，不代表平臺立場，歡迎轉發分享，助人利他，對經絡、艾灸、中藥、健康、疾病、國學有疑問者，歡迎提問，定給與解答。
我們都知道小孩自製力差，喜歡偷偷的去買霜淇淋或雪糕冰棒吃，雖然小孩為純陽之體，其受寒抗寒能力強，但臟器未完全成熟，且先天轉後天，脾胃本弱，這寒涼冰冷下去，有可能產生厭食症、消化不良、感冒發燒、易怒煩躁、脾胃虛寒等症狀，這裡小編把解決方法分享如下：
第一、給小孩提背皮，脊椎骨為一條線，脊椎骨兩邊各為一條線，共三條線，每條線提三遍，共九遍，每天一次或三次，力度根據小孩承受情況而定；
第二、按摩四縫穴，嚴重的厭食症、脾胃虛弱者可以用一次性采血針四縫放血，隔天一次，五次為一療程，做三個療程；
四縫放血
第三、艾灸是調理寒痹症及脾胃病症最簡單又實用的方法，可以選擇艾灸大椎穴、身柱穴、胃腧穴、脾腧穴、中脘穴、足三裡，每次選取三個穴位交替使用，艾灸時儘量選在上午，艾灸的時候用小艾條，最好選用特製1cm或2cm直徑的艾條（指的小孩）；
足三裡穴
第四、暖胃溫脾湯，取豬肚500克（條狀），花椒9粒，白胡椒7粒，生薑三片（厚度大小適中），牛肉250克（絲狀），腐竹30克，水適量，武火煮沸，文火煲1至2小時，至豬肚酥軟，加鹽調味，即可食用。
解決問題的方法還有很多，但用好以上方法，已經足夠了，成人有相應症狀者也可以選擇以上方法，關鍵在於持之以恆，日久定見奇效。文章中存在自我定義及自用簡句，乃個人理念，學識有限，又十分倉促，不足之處，請海涵，希望指出錯誤，共同提高。
版權聲明：作者保留權力，文章為作者獨立觀點和經驗累積，不代表平臺立場，歡迎轉發分享，助人利他，對經絡、艾灸、中藥、健康、疾病、國學有疑問者，歡迎提問，定給與解答。