立夏是二十四節氣中的第七個節氣、夏季的第一個節氣， 預示春季向夏季的轉換。 立夏開始氣溫明顯升高， 雷雨增多， 炎暑將臨。 立夏節氣到， 意味著我們也可以開啟“吃貨模式”了， 您準備好了嗎？
立夏習俗
鬥蛋遊戲
過去， 每當立夏這天， 家家戶戶都要將一些雞蛋、鴨蛋或鵝蛋煮熟， 用冷水浸泡後再套入編織好的絲風袋裡， 掛于孩子頸上。 孩子們便三五成群， 進行鬥蛋遊戲。
立夏“秤人”
立夏還有秤人的習俗。 人們在戶外懸秤於大樹下， 為小孩和老人衡量體重， 以檢驗一年來身體的變化。 秤鉤懸一根凳子， 大家輪流坐到凳子上面秤重。 司秤人一面打秤花， 一面講著吉利話。
“立夏”吃什麼？開啟“吃貨模式”
立夏吃蛋稱“補夏”， 祈禱夏日平安。 雞蛋怎麼吃？悄悄告訴您， 水煮雞蛋， 蘸著魯花自然香醬香醬油就很好吃哦！
立夏飯：食嫩蠶豆， 煮豌豆糯米飯。 蒸米飯小竅門：煮飯時加點花生油， 做出的米飯更香軟哦～
立夏吃“健腳筍”， 希望如春筍般雙腿有力， 能涉遠路。
立夏“九葷十三素” ：
九葷為鯽魚、鹹蛋、螺鰤、雞、醃鮮、鹵蝦、櫻桃肉等；十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、萵筍、草頭、蘿蔔等。
立夏， “養心”最重要
慢運動
氣溫漸升， 劇烈運動容易造成機體缺水，故應選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動。
慎起居
立夏以後氣候變化比較顯著，應早睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習慣。
調情志
“暑易傷心”。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。
清飲食
立夏後，飲食應以低脂、易消化的食物為主，多吃蔬菜、水果、粗糧、蓮子以及魚類等。
慎起居
立夏以後氣候變化比較顯著，應早睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習慣。
調情志
“暑易傷心”。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。
清飲食
立夏後，飲食應以低脂、易消化的食物為主，多吃蔬菜、水果、粗糧、蓮子以及魚類等。