冬天來了， 春天還會遠嗎？“春風放膽來梳柳， 夜雨瞞人去潤花。 ”春天是一個美好的季節， 但就是在這美好的季節裡， 一部分人群卻忍受著病痛的折磨， 因為受不了春季的“一把鼻涕一把淚”。 這就是過敏性鼻炎惹的禍了， 但對於過敏性鼻炎， 你又瞭解多少呢？
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎， 發作時的症狀與感冒相似， 主要是鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症， 間歇性反復發作， 發作時鼻粘膜蒼白水腫。 有時還伴有流淚、眼睛發癢、眼紅等症狀， 嚴重了也有可能會演變成鼻竇炎、哮喘或耳部感染。
過敏性鼻炎過敏源知多少？過敏原主要分為吸入性變應原、食物性變應原和接觸性變應原。 其中吸入性變應原是變應性鼻炎的主要原因。
常見的吸入性變應原：
1.蟎：主要為屋塵蟎、粉塵蟎等。 屋塵蟎以人類皮屑為食， 並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢俱及絨毛玩具中。
2.花粉：花粉可引起變應性鼻炎， 而且傳播距離遠， 因為花期， 該類患者的發病又具有季節性。
3.動物皮屑：動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。 貓、狗變應原在室內塵土和傢俱裝飾中廣泛存在。
4.真菌：黴菌向室內、外環境中釋放變應原性孢子， 濕熱環境生長迅速。 可以引起過敏的真菌有20多種， 如念珠菌， 酵母菌等。
5.生活日用品：床墊料， 枕墊料等植物纖維， 化妝品香料等都是常見的過敏原。
食物變應原：對嬰兒來說， 多數是由牛奶和大豆引起的；對成人來說花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等多見。
接觸物過敏原：如化工工人接觸的油漆， 橡膠廠生產的橡膠， 劣質的化妝品等。
過敏性鼻炎如何應對？做到以下幾點會有效的避免發生過敏性鼻炎。
①查， 建議患者注意查找生活中容易導致過敏的物質， 並到醫院進行過敏原的檢測。
②避， 避開可疑或已知過敏原的接觸。
③忌， 忌用一切可疑或已知的易過敏物品。
④替， 對某種物品過敏， 必須使用時， 應儘量尋找作用相似且對用者無過敏的物品替代。
⑤移， 對某些已知的、經常接觸的過敏原一經查出， 即應移離生活環境， 並儘早接受脫敏治療。
身邊的過敏原很常見， 給患者的正常生活帶來了很大不便， 在生活中可以採取哪些簡單有效的自我療法呢？
中藥：請在醫師指導下使用
①使用鼻寧靈噴劑， 每日噴3-4次， 使用時微微仰頭， 儘量噴入鼻腔的深處， 使藥劑充分接觸鼻黏膜， 此療法使用方便。
②用中藥辛夷3克、藿香10克， 只用辛夷也可， 開水沖泡5～10分鐘， 先用其熱氣薰蒸鼻子數分鐘， 然後引用， 頻飲， 長期堅持。
吃蜂蜜：
每天2次， 一次一勺， 如果要用水沖服， 必須用溫水沖服， 水太涼會導致瀉肚， 水溫超過80度， 蜂蜜會產生毒素。 注意：此法只適用於花粉或草過敏（熟稱枯草症）的患者試用，
滴香油：
普通的食用香油， 每天三到五次， 每次五滴左右， 滴入鼻內。 鼻塞嚴重時不要滴， 可變換一下體位， 待鼻子通氣後再滴， 滴前將鼻涕排乾淨。
按摩拔罐：請在正規醫療機構進行
按摩攢竹、合穀、迎香、鼻通等穴位， 每個穴位2分鐘， 一日3次；拔罐大椎、肺俞、脾俞穴， 隔日一次。
食療：
①花生不去衣， 45克， 粳米100克， 同煮為粥， 加冰糖適量， 食用。 本方具有補脾胃、去濕邪的功效。 適用脾胃虛弱型過敏性鼻炎。
②茯苓30克， 煮水3遍， 去渣， 留湯， 和麵粉250克， 豬瘦肉和蔥薑拌為餡， 製作包子。 每日食用數隻。 本方具有補脾益氣固衛的功效。 適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。
③豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
④生薑6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。
⑤大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。
⑥經常吃白蘿蔔和胡蘿蔔可有效緩解過敏鼻炎症狀，尤其是白蘿蔔，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。
注意事項晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。
偏方使用前，請諮詢專業醫師。
作者：北京中醫藥大學 蟈蟈
編輯：小一
③豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
④生薑6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。
⑤大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。
⑥經常吃白蘿蔔和胡蘿蔔可有效緩解過敏鼻炎症狀，尤其是白蘿蔔，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。
注意事項晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。
偏方使用前，請諮詢專業醫師。
作者：北京中醫藥大學 蟈蟈
編輯：小一