我們說改變消極思維啊， 並不是壓抑和抑制消極情緒， 因為人的大部分的心理和身心失調的問題都是壓抑和抑制消極情緒引起的， 因為消極情緒呢最終會轉化成某種形式的憤怒， 要麼是內向型的憤怒， 那就會讓自己申辯。 要麼是外向型的憤怒， 會破壞人際關係。
各種消極情緒呢， 比如說恐懼啊嫉妒啊怨恨啊討厭啊懷疑或者是敵意， 你可以把它想像的是一棵樹上的果實， 這是消極之樹， 你要想消除這些消極情緒， 就必須砍掉這棵樹。 那這顆消極情緒之樹的樹幹就是抱怨。
很神奇的是， 如果一個人沒有抱怨就不會有消極情緒， 所以呢當停止抱怨的時候， 你的消極情緒立刻就會停止。 但是每個人的生活中呢都好像有那麼一個或兩個讓自己一想起來非常生氣而且永遠無法原諒的人， 那我怎麼可能不抱怨他呢？那你不能原諒相當於什麼呢？
假如說呢你買了一輛寶馬， 這個車外形線條非常流暢， 而且發動機性能非常棒， 但是有一點呢製作的過程中啊工程師安裝前輪刹車時沒有安裝正確， 刹車片鎖住了， 車輪不轉了， 那你坐在車裡， 轉動車鑰匙， 發動引擎， 接下來你踩油門， 我們知道如果前輪的刹車片被鎖住了， 不管你車身多麼漂亮， 發動機多麼性能優越， 車只會在原地打轉， 你打方向盤也好， 踩油門也好， 汽車只是在原地轉圈， 哪都去不了， 你越是使勁踩油門， 後輪轉得越快， 引擎呢也燒得更厲害， 但是車呢還是原地不動。
那在生活中是一樣的道理啊， 在你生活中有這麼一個人， 你一直不能原諒他， 你非常生他的氣， 就像你的前車輪上的刹車片被鎖了，
所以呢你一直耿耿於懷的人和事兒到底是什麼？不管是誰是什麼事情， 我們都必須勇敢的具有人格力量， 讓這件事情過去，
第一類人比如說父母， 但你說有沒有父母在孩子成長過程中無意中對孩子造成傷害呢肯定會有的， 但是相比較父母生下我們而且把我們撫養長大這件事來說， 其他所有的事情都可以說是微不足道的。 我們之所以不滿呢可能會認為父母應該怎麼怎麼樣， 我們可能會有期望。 實際上父母和我們一樣都是普通的人， 也會因為無知啊和缺乏經驗啊經常犯錯誤。 你必須要原諒父母在撫養你的過程中犯下的每一個錯誤， 讓一切都過去， 否則， 有一天呢當這個深愛著我們， 用盡心血撫養我們長大成人的人， 真的遠離我們而去的時候， 我們心裡可能只會留下一些後悔。
第二種呢就是必須原諒曾經以任何方式傷害過你的任何人，不管是個人關係還是工作關係。有的人呢是很難忍受，很難接受無能的領導，那你仍然要要原諒他，為什麼？因為他已經夠難受的了。你說他不僅無能而且還無理，你更應該原諒他的原因就是，一個人在無能的領導身上學到的東西，實際上是比再優秀的領導身上學到的東西更多，因為他極有可能在教會你，他在用反面的教材教會，你什麼才是真正的領導力？
點這裡學習上一期：成年人性格缺陷的最主要和最深刻的原因第二種呢就是必須原諒曾經以任何方式傷害過你的任何人，不管是個人關係還是工作關係。有的人呢是很難忍受，很難接受無能的領導，那你仍然要要原諒他，為什麼？因為他已經夠難受的了。你說他不僅無能而且還無理，你更應該原諒他的原因就是，一個人在無能的領導身上學到的東西，實際上是比再優秀的領導身上學到的東西更多，因為他極有可能在教會你，他在用反面的教材教會，你什麼才是真正的領導力？
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