三角絞是一種柔術動作， 是指雙腳繞到了對方腦後， 將雙腳交叉收緊， 同時將左腳踝放到右腳踝處， 鎖住對手頭頸部位。
“蜘蛛人”安德森·席爾瓦是UFC賽事中最著名的三角絞高手之一，
在UFC67比賽中安德森·席爾瓦憑藉三角絞降伏對手， 被收錄到UFC20大經典降伏中
巴西柔術中的站立三角絞
UFC的站立三角絞訓練
步驟：
1、雙手抓住對方的手， 將對方的身體拉近自己
2、右腿呈直角圈住對手的脖子， 右腳腕由下往上套住自己左腿膝蓋內側。
3、雙腿收緊， 夾緊對手頸部。
三角絞是一種柔術動作， 是指雙腳繞到了對方腦後， 將雙腳交叉收緊， 同時將左腳踝放到右腳踝處， 鎖住對手頭頸部位。
“蜘蛛人”安德森·席爾瓦是UFC賽事中最著名的三角絞高手之一，
在UFC67比賽中安德森·席爾瓦憑藉三角絞降伏對手， 被收錄到UFC20大經典降伏中
巴西柔術中的站立三角絞
UFC的站立三角絞訓練
步驟：
1、雙手抓住對方的手， 將對方的身體拉近自己
2、右腿呈直角圈住對手的脖子， 右腳腕由下往上套住自己左腿膝蓋內側。
3、雙腿收緊， 夾緊對手頸部。