女性在49歲左右， 陰血、腎氣的虛衰均不足以維持正常的月經與生育了， 任脈虛衰， 胞宮萎縮， 所謂“形壞而無子”便指這個情況。
當然“形壞”不僅指胞宮， 也指形體上的變化：面部的下垂、皮膚的鬆弛、肌肉的萎縮、腰身的變形等， 還包括聲音的嘶啞、五感的退化等等。 “形壞”與絕經是“七七”的重要表現。
當然， 由於社會的進步， 女性營養狀況的改善， 許多女性的更年期在推後， 但是該來的還是會來， 仍然要面對這個自然規律的現實。 在這一時期， 由於女性從心理上、生理上都有很大的變化， 我們建議以下幾方面內容：
1、更年期會出現月經週期、經量的改變， 直到逐漸消失， 並伴有輕度的潮熱、心煩等症狀。 一般屬於正常情況， 會逐漸消失。 如果在更年期出現明顯的月經失調， 量多或淋漓不盡等， 或者比較嚴重的潮熱、心慌、失眠等神經症狀， 因該儘快就醫， 這已經屬於異常的情況了。
2、許多女性希望通過服用一些保健品來延緩更年期的到來或減輕跟年期的症狀，
但要告訴大家的是，
一個個體更年期到來的時間是生理、心理、社會、遺傳等多方面因素決定的，
不會因為服用一些保健品就會改變，
更不建議服用激素類藥物，
至於減輕更年期的症狀， 如果有較嚴重的症狀表現， 就醫是正確的選擇， 如果症狀不很嚴重， 相對于服用保健品而言， 放鬆心情、注意休息、清淡飲食可能是更好的選擇。
3、仍然建議大家在選擇中藥保健品的時候， 一定要諮詢專業的中醫婦科大夫，
4、心理上的自我調整是非常重要的。 而自我調整的首要的一步是接受現實， 只有接受更年期的現實， 面對它， 才能真正的調整自己。
中醫最講究順應自然。 所謂的保護腎氣、維護陰血是在順應自然規律的基礎上的。 其實生活上的平靜、規律， 飲食上的清淡、豐富、有營養， 心理上的積極面對與清心寡欲， 這些本身就是在保護腎氣、就是在維護陰血。 希望大家能夠認識到這一點。
本文由首都醫科大學附屬北京中醫醫院婦科主任醫師丁毅撰寫， 版權歸作者所有， 未經允許不得轉載。