一個中心：
一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點， 看世糊塗一點。
三個忘記：
忘記年齡， 忘記過去， 忘記恩怨。
四個擁有：無論你有多弱或多強， 一定要
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋友，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
生活不易， 希望朋友們能牢記這當今社會做人的”一二三四五六“， 健康、快樂的生活。