胃癌的發生率一直都很高， 帶走了很多人的健康。 有些習慣可能會導致胃癌， 那麼哪些不起眼的習慣會導致胃癌呢？
哪些不起眼的習慣讓人患上胃癌？
1、邊走邊吃、邊看邊吃
胃在消化時需要大量血液， 如果此時人在運動或進行其他活動， 都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液， 導致消化不良。 長期如此就會損傷胃部。 吃飯要專心， 細嚼慢嚥， 這樣進餐胃才喜歡。
2、長期一個人吃飯
獨自吃飯易產生焦慮情緒，
3、空腹吃太酸澀的水果
空腹時， 吃柿子、鳳梨等含強酸或鞣酸的水果， 容易致胃液與酸合成結石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水本身對胃的傷害不大， 但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌， 導致消化不良和泛酸， 有胃潰瘍和燒心症狀的人一定要謹慎。
5、常吃剩飯或過期食品
剩飯加熱後會產生細菌， 過期甚至黴變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。
6、常吃加工肉製品
香腸等為延長保質期， 多會加入過多防腐劑， 增加致癌風險；醃肉、熏魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽，
介紹4個養胃食療方
一、冬瓜牛膝煨排骨
原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
做法：首先將排骨切成段狀， 然後用開水清洗以去除排骨中的雜質，
功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效， 排骨有健脾保胃和中益氣、補鈣之效， 同食之對脾胃有很好的效果。
二、懷菊山藥紅棗湯
原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿蔔200克。 做法：1、將胡蘿蔔、大棗改刀去核。 2、將胡蘿蔔、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水， 煨制4小時後放入懷菊花即可食用。
功效：懷山藥有健脾補腎之效， 紅棗可益氣補血、悅顏色， 潤心肺、生津液等， 同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
三、懷杞魚鰾煨甲魚
原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、幹魚鰾80克、甲魚1只、薑1小塊、鹽適量。
做法：1、魚鰾用清水泡軟， 切小片。 2、甲魚殺好， 切小塊， 用開水氽燙。 3、罐內加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材， 煨制2個小時後， 加入副料用小火煨6小時即可。
功效：魚鰾具有滋補功效， 甲魚肉味甘、性平， 有滋陰涼血， 益氣補虛的功效， 這道湯品補而不燥， 可以達到補氣益血、滋潤肌膚的作用。
四、冬菇海參煨排骨
原料：懷山藥3克、排骨300克、發好的海參300克、冬菇10朵、薑1小塊、鹽適量。
做法：首相要將排骨和海參分別切成小塊， 用開水來氽燙， 待備用， 然後在向罐內加入適量的清水， 水量至少要蓋過所有的材料才行， 再把其他所有的材料全部放入罐中， 煨制2個小時後， 加入副料用小火煨5-6小時即可。
功效：冬菇性味甘平， 有益胃、降低血脂的作用， 海參性味甘鹹、微寒，有補腎壯陽、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙，容顏早衰老者，都適合飲用此湯品。
海參性味甘鹹、微寒，有補腎壯陽、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙，容顏早衰老者，都適合飲用此湯品。