些養生誤區你知道麼？
立夏節氣後， 夏天就快到了， 熱、天亮的早、空調、太陽鏡......這些都是夏天的部分代名詞。 在大眾的印象中， 節氣養生必是與吃喝有關， 其實不然， 那麼以下這樣立夏養生誤區你知道麼？
1、多喝啤酒能解暑
大熱天的， 喝一杯啤酒是再好不過了。 但是， 啤酒雖然很也不能貪杯啊。 如果多喝了的話， 不僅不會讓我們感受到涼意， 反而會致使我們全身發熱， 並會加重口渴和出汗的狀況。
2、晨練越早越好
很多人都認為夏季晨練越早越好， 其實這是一個非常嚴重錯誤的想法。 因為初夏早晨在天亮之前， 空氣並不是很清新， 不利於人們晨練健身。 專家提醒， 在夏季早晨6點前， 空氣中的污染物不容易擴散， 是污染的最高峰期。 這個時候太陽還未出現， 太早晨練的話， 容易患上感冒， 引發關節的疼痛等疾病症狀， 所以夏季晨練的時間不宜早過6點。
3、太陽鏡顏色越深越能保護眼睛
大多數人都有一個錯誤的觀念， 認為太陽眼鏡的鏡片顏色越深越能夠保護眼睛。 其實， 相反的， 鏡片的顏色越深反而會造成眼鏡的損傷。 所以。 我們建議， 太陽眼鏡的鏡片最好是灰色的或者是綠色的。