睡覺的時候很多人都會做夢， 早上醒來還會津津樂道自己做的夢， 還有的人會查一查周公解夢， 看看運勢， 其實莊子說過“真人無夢”， 對於一個健康的人來說， 應該是一閉眼就是一覺， 所以總做一種夢， 可能提示你的身體出了問題。
總夢見生活瑣事---調理脾胃
中醫認為， 總夢見生活瑣事， 故事情節也沒有什麼離奇的， 說明你還沒有進入深度睡眠， 意識層面還在活動。 脾主意， 這是消化不好和脾胃吸收不好的變現。
建議：多吃健脾的食物， 如山藥， 薏苡仁等。
總夢見離奇的夢---調理肝臟
中醫認為。 肝藏血， 血攝魂。
建議：少吃醃制食物， 禁煙酒。
總做噩夢---調理腎臟
夢見自己被人追殺， 或者從高處摔下來， 或者夢到一些血腥的場面。 。 。
這種情況， 中醫認為是腎的問題， 因為腎是人主驚恐的， 如果腎氣受損往往會做一些比較驚恐的夢。
建議：據說桑葚， 黑芝麻， 鯧魚這些都是補腎的。