人到了老年就會因為各種原因而導致病症的出現, 而老年人貧血就是一種較為常見的病症。 那麼是哪些原因導致老年貧血的出現呢?下面讓小編來詳細介紹下。
4個原因導致老人貧血
抑制因素增加
很多老人接受的環境污染增加, 尤其是老年人病多, 用藥也就多, 而不少藥物都有抑制造血的副作用。 最容易導致造血障礙的藥物有細胞毒藥物, 抗菌素特別是氯(合)黴素、解熱鎮痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等。
原料不足
因為老年人牙齒無法像年輕人一樣咀嚼、胃腸消化也欠佳, 導致嚴重的營養不良, 而造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會出現缺乏, 從而導致貧血的出現。
造血功能衰退
人的血液成分是在不斷更新的, 而紅細胞大約能活100多天, 白細胞只能活幾天、十幾天。 血細胞更新換代的任務主要是依靠骨髓的造血功能來完成。
血液破壞加速
老年人因為免疫器官衰退, 免疫功能失調, 失去自我識別能力, 往往會把自身正常的血細胞當成異類然後對其破壞, 結果造成自身免疫性溶血性貧血。
老人貧血吃什麼好
1.豬血
豬血中的鐵是血紅素鐵, 不只含量高過任何一種食物, 而且極易被人體吸收, 其在小腸內的吸收率可達37%, 與市售的許多補鐵劑的基本成分(血紅素鐵)的吸收率相當。 所以, 老人若每天平均吃20克豬血, 基本上就可補足對鐵的需要量, 便能避免和糾正貧血。
2.蓮藕
蓮藕含鐵量較高, 常吃可預防缺鐵性貧血。 富含維生素C和膳食纖維, 對肝病、便秘、糖尿病等虛弱病症頗有裨益。 鮮藕止血, 熟藕補血。 蓮藕, 生吃可以清熱涼血, 止血散瘀, 熟吃可以健脾胃, 養血。 有口鼻出血的病人, 可以緊急服用新鮮的生藕汁, 有迅速止血的作用。 老年人常吃藕, 可以調中開胃,
3.菠菜
菠菜有“營養模範生”之稱, 它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。 菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜, 且含有相當多的葉綠素, 尤其含維生素K在葉菜類中最高(多含於根部), 能用於鼻出血、腸出血的輔助治療。 菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關, 兩者對身體健康和補血都有重要作用。
4.山楂
現在這個季節正是吃山楂的好時期, 山楂含有豐富的維生素C。 維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。 由於維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵。 因此, 為了促進鐵質的吸收, 就要食入含維生素C豐富的食物。
5.核桃
中醫認為核桃性溫、味甘、無毒,