近些年隨著人們生活水準的提高， 對飲食方面的營養補品也逐漸重視起來， 於是便催生出大量的保健藥品， 保健藥茶。 如冬蟲夏草， 瑪卡， 珍珠粉等。 而商家鋪天蓋地， 誇大其詞的廣告宣傳更是將這些藥材捧上了一個天價。 那麼， 這些產品是否真像商家說的那樣包治百病呢？
首先， 我們來談談冬蟲夏草， 商家說它具有調節免疫系統， 抗腫瘤， 抗疲勞， 調節心肝腎功能和造血功能等等， 幾乎所有的器官它都能治療。 可事實呢， 現實生活中有幾個人吃蟲草而治好了多年的頑疾？最多也只是略為提高一些免疫力， 增加了身體的抵抗力而已。
再說冬蟲夏草的出處， 在古代根本就沒這個藥草， 《本草綱目》中甚至找不到它的身影。 一直到清朝年間的《本草從新》一書中， 才有了關於冬蟲夏草的首次記載， 對其功效的說法是：“保肺， 益腎， 止血， 化痰， 已勞嗽。 ”也就是說主要用來治咳嗽。 與今天冬蟲夏草被當成抗菌抗炎、抗癌抗疲勞、調節免疫等等的萬能滋補品、保健品相比， 完全不是一個等級。
再來談談近些年才火起來的瑪卡， 瑪卡 最早出現在南美洲安第斯山脈， 後被人工種植於秘魯中南部， 中國雲南等地的一種十字花科菜屬植物。 瑪卡幹根蛋白質、纖維素含量超過10%， 碳水化物59%， 含鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質及維生素A、維生素E， 維生素 C及維生素B1、B2、B5、B6、B12， 且脂肪含量低， 多為不飽和脂肪酸。 還含有生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚類物質、瑪卡生物鹼、瑪卡醯胺、瑪卡稀等活性成分。
富含這麼多營養， 不得不說瑪卡在抗疲勞、增強免疫力、提高性功能和生育能力方面有一定作用， 但絕不是速效。 國家對瑪卡獲批的保健功能僅僅是增強免疫力、緩解體力疲勞而已。 有不少廣告卻宣稱瑪卡是藥品，
像蟲草，
瑪卡這類物品，
只不過因為稀有而物價稍高，
並非它的營養價值逆天。
有些保健品甚至都不如自家種的胡蘿蔔營養豐富。
就像國內某些人花天價吃的猴腦，
在非洲只不過是當地人的家常菜。
它富含的營養也不過如此。
最後提醒朋友們，商家廣告含有誇大成份很正常，畢竟這是一種行銷手段。但我們要學會去辨析這誇大的部分有多少是虛假成份，從而做到少花冤枉錢，又能補好身體的效果。
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