作者：劉維忠 中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家 王世彪：甘肅省名中醫、甘肅省二院中醫中醫首席專家

在人體抗病能力低的情況下，
肌表不固的情況下，
風濕寒邪更易於侵入人體，
留在肌肉關節等組織，
導致肌肉關節疼痛、酸麻、沉重等一系列臨床表現，
因此風濕病患者在春季的防治尤為重要。
中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家劉維忠推薦可以吃威靈仙酒丸來防治風濕病沉痛。
推薦驗方：
威靈仙100克，
酒浸7日，
晾乾研粉，
煉蜜為丸，
每次10克，
一日2次。
專家點評：
春季乍暖還寒的季節，
晝夜溫差大，
再加上持續的霧霾天氣，
潮濕的空氣對風濕病患者十分不利，
風濕病病人對天氣的變化十分敏感，
所以我們要做好預防，
患者除要注意關節的保暖，
注意衣食住行等，
自己注意調節關節疼痛，
減少風濕病的發作外，
選用中醫藥驗方對防治風濕病也有較好的效果。
威靈仙為毛莨科植物威靈仙、棉團鐵線蓮或東北鐵線蓮的根及根莖，
歷來以“祛風濕，
通經絡”為主要功效，
是治療風濕痹痛之良藥。
本方更適用於關節痛日久變形，
腰腿疼痛沉重，
適合長久服用，
療效尚好。
威靈仙辛散溫通，
其性善走，
既祛在表之風，
又化在裡之濕，
通經達絡，
可導可宣，
主治風濕痹痛，
尤善治腰腳疼痛。
《海上集驗方》曾言：威靈仙“去眾風，
通十二經脈”。
威靈仙治療風濕病早有記載，
最早見於南北朝梁代姚僧垣之《集驗方》，
該書載：治腎藏風壅積，
腰膝沉重，
用威靈仙末和蜜丸，
桐子大，
溫酒下。
《太平聖惠方》載威靈仙散，
輒用威靈仙150g，
搗細羅為散，
于食前溫酒調下3g，
逐日以微利為度，
治腰腳疼痛久不瘥。
皆是取其祛風通絡止痛之功。
現代醫家秉承前人用藥經驗，
對此應用有所發展，
所謂風濕病包括現代醫學的風濕及類風濕性關節炎、坐骨神經痛、骨質增生、痛風、肩周炎等多種疾病。
如有人用海馬威靈湯治療類風濕性關節疼痛，
方用威靈仙30g，
海馬1條(研末另沖)，
茯苓皮、地骨皮、炙蘄蛇各20g，
自然銅10g。
水煎，
白酒1杯送服。
共治45例，
治癒11例，
顯效15例，
好轉10例，
無效9例。
有人治坐骨神經痛，
用鐵腳威靈仙自然陰乾，
研末。
每服1湯匙，
酒下或開水送服。
有人治跟骨骨刺疼痛，
用威靈仙100g，
浸入食醋1000g內，
約2～4小時，
然後煮沸15分鐘，
待稍溫後浸泡患處20分鐘(先熏後洗)，
用力按摩患處。
1日3～4次，
1劑用2天，
一般3～4天，
多則7～15天，
疼痛緩解或消失。
現代藥理研究證實，
威靈仙對小鼠熱板法疼痛反應能提高痛閥，
其濃煎劑還有消炎作用。
★ 春季防治風濕病還需要做好以下幾點 ★
1春捂保暖。
隨著氣溫的升高，
很多人早早的脫去棉服換上了春裝，
尤其是很多愛美的女生更是喜歡穿著短裙、短褲，
不注重保暖，
極易引發風濕疾病。
風濕病是全身性、系統性和彌漫性疾病，
90%以上是人體自身免疫系統出問題引發的。
本身抵抗力就較為低下，
寒冷天氣會引起風濕疾病的復發或加重，
因此，
春季要做好保暖。
另外，
進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服，
陰冷的地方儘量少去，
多曬曬太陽，
尤其對老年患者可預防骨質疏鬆。
2合理飲食。
風濕病患者的飲食一定要合理，
葷素搭配，
營養要均衡，
在春季要少吃發的食物，
像韭菜等，
可以多吃一些牛奶、豆製品、蛋類、蔬菜和水果等食品補充營養，
忌食生冷辛辣的食物，
多吃溫熱的食物。
3鍛煉積極。
春天應多進行戶外運動，
可以在關節不疼痛的情況下鍛煉肌肉，
提高機體的抵抗能力，
改善全身的健康狀況。
特別適合關節炎患者的運動有：步行、水中運動和騎原地自行車。
4控制感染。
如果自身患有一些別的疾病一定要及時治療，
像感冒、鼻竇炎、扁桃體炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病要及時治療控制疾病發展，
因為這些感染性疾病極易誘發關節炎發作，
所以患者在春季一定要有意識的避免各種感染。
5通風防潮。
春季多雨氣候潮濕，
在做好自身保暖的同時儘量選擇向陽居室，
要經常開窗通風，
保持室內空氣流通，
勤曬被褥。

