全身乏力、胃口差、皮膚黃疸、腹脹是乙肝常發症狀
春天由於氣溫冷暖不一， 是一些慢性病頻發的季節， 尤其是出現了全身乏力、胃口差、皮膚黃疸、腹脹等等症狀的肝病患者，
春季養肝護肝正當時！
中醫認為四時之中，
春屬木，
“五臟”之中，
肝亦屬木，
所以肝的生理機能比較旺盛的季節是春天。
對於患者來說，
其適當的補充些維生素和微量元素，
來加速肝細胞的再生和修復。
春季是養肝的季節，
食療得當，
對肝臟的養生是很有意義的。
善治不如善養， 三分吃藥， 七分調養， 今天分享10個養肝護肝食療方， 簡便易做、效果不錯。
仙人掌銀耳豬肝湯適於血虛、萎黃、目赤、浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
仙人掌銀耳豬肝湯
【配方】仙人掌l 5克， 銀耳10克， 豬肝、小白菜各50克， 薑、蔥各5克， 鹽2克， 醬油5毫升， 生粉8克， 雞蛋1個， 花生油20 毫升， 雞精l克，
【製作】
1.將銀耳放入溫水中泡發， 去蒂根， 撕成瓣狀;豬肝洗淨， 切片;仙人掌洗淨;小白菜洗淨， 切3釐米長的段;姜切片， 蔥切段。
2.豬肝放在碗內， 加人生粉、鹽、醬油， 打人雞蛋醃漬備用。
3.將炒鍋置武火上燒熱， 倒入花生油， 燒至六成熱時， 下薑、蔥爆香， 加入適量水燒沸， 隨即下仙人掌， 銀耳、豬肝、小白菜煮10分鐘， 調入鹽、雞精即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】行氣活血， 清熱解毒， 滋陰潤肺， 養胃生津。 適於血虛、萎黃、目赤、浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
蒼耳桑葚牛肝湯適用於血虛、面色無華、夜盲等症狀之乙肝病患者春季食用。
蒼耳桑葚牛肝湯
【配方】蒼耳15克， 桑葚12克， 牛肝50克，
【製作】
1.將蒼耳洗淨;桑葚去雜質， 洗淨;牛肝洗淨， 切薄片;姜切片， 蔥切段。
2.將牛肝片放人碗內， 加入生粉、醬油、料酒、鹽， 打人雞蛋液醃漬。
3.炒鍋置武火上燒熱， 倒人花生油， 燒至六成熱時， 下薑、蔥爆香， 摻入適量水燒沸， 放入蒼耳、桑葚、牛肝煮10分鐘， 調入鹽、雞精、白糖即成
【食法】每日1次， 佐餐食用。
【功效】祛風散熱， 解毒殺蟲， 補肝益腎， 息風滋液。 適用于血虛、面色無華、夜盲等症狀之乙肝病患者春季食用。
薏米山藥燜豬腸適用於小便不利、淋瀝澀痛等症狀之乙肝病患者春季食用。
薏米山藥燜豬腸
【配方】薏米15克，鮮山藥20克，豬大腸200克，料酒10毫升，蔥段10克，薑10克，鹽3克，香油2毫升，味精、砂糖各2兜，植物油50毫升。
【製作】
1.將薏米洗淨，去雜質;將山藥洗淨切片;將豬大腸洗淨，切成3釐米段;蔥切段，薑切片：
2.將鍋置武火上，加入植物油，油溫六成熱時，加入姜、蔥段.略微翻炒，加入豬大腸段、薏米和鮮山藥，加適量水，再加入料酒。義火燜至豬腸爛軟為度，再加入味精、鹽、香油、砂糖即成：
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】消食健脾，潤腸通便，清熱利水，適用於小便不利、淋瀝澀痛等症狀之乙肝病患者春季食用。
山藥赤豆粳米粥適用於小便頻繁等症狀之乙肝病患者春季食用。
山藥赤豆粳米粥
【配方】鮮山藥、赤小豆各100克，冰糖50克，粳米150克。
【製作】
1.將山約洗淨。去皮切粒;赤小豆洗淨，除去雜質;粳米洗淨。
2.將鍋置武火上，加入水適量，然後加入山藥、赤小豆、粳米義火熬煮40分鐘，加入冰糖即成。
【食法】每日1次，
【功效】健脾除濕，益肺同腎，益精補氣，消腫祛濕，潤腸通便。適用於小便頻繁等症狀之乙肝病患者春季食用。
薄荷山藥燉乳鴿適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用
薄荷山藥燉乳鴿
【配方】簿荷15克，鮮山藥lf)0克，乳鴿1只，鹽3克，蔥、薑各6克，高湯適量。
【製作】
1.將乳鴿宰殺後，去內臟、毛樁，洗淨，剁成塊;山藥去皮，切塊;薄荷洗淨;蔥切段、薑拍碎。
2.將沙鍋置火上，加入高湯、蔥、薑和鴿肉燒沸，撇去浮沫，改用文火燉40分鐘後，放人薄荷、山藥、鹽，燒沸後，再用文火煮15分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】疏風散熱，辟穢解毒，健脾補肺，吲腎益精。適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用。
沙參山藥燴口蘑適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用。
沙參山藥燴口蘑
【配方】北沙參15克，高湯適量。
【製作】
1.將乳鴿宰殺後，去內臟、毛樁，洗淨，剁成塊;山藥去皮，切塊;薄荷洗淨;蔥切段、薑拍碎。
2.將沙鍋置火上，加入高湯、蔥、薑和鴿肉燒沸，撇去浮沫，改用文火燉40分鐘後，放人薄荷、山藥、鹽，燒沸後，再用文火煮15分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】疏風散熱，辟穢解毒，健脾補肺，吲腎益精。適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用。
阿膠南瓜粳米粥適用於神疲乏力、煩熱等症狀之乙肝病患者春季食用。
阿膠南瓜粳米粥
【配方】阿膠15克，南瓜250克，粳米50克。
【製作】 將阿膠敲碎，放入鍋中加熱溶化;南瓜洗淨，去除外皮、內瓤及南瓜子，切成大小適宜、厚薄均勻的片，與淘洗乾淨的粳米，烊化的阿膠一同入鍋內，加水適量，熬煮成稀粥：
【食法】每日1次：
【功效】滋陰補血，安胎，補巾益氣，適用於神疲乏力、煩熱等症狀之乙肝病患者春季食用。
郁李粟米冬瓜湯適用於全身浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
郁李粟米冬瓜湯
【配方】郁李仁15克，粟米50克，冬瓜(連皮)300克，味精 2克，薑、蔥各5克，鹽3克。
【製作】
1.將郁李仁洗淨，浸透;粟米洗淨;冬瓜洗淨切塊;蔥切段、薑拍松。
2.將以上用料一起放入沙鍋內，加水適量，先用武火煮開後，改用文火煮約50分鐘以上，至粟米熟爛時，放入鹽、味精調味即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】潤燥滑腸，下氣利水，消腫。適用於全身浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
梔子冬瓜蠶豆粥適用于水腫脹滿、小便不利、浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
梔子冬瓜蠶豆粥
【配方】梔子10克，冬瓜90克，蠶豆20克，粳米適量。
【製作】
1.將梔子洗淨搗破;蠶豆去殼，洗淨;冬瓜洗淨，切成小塊;粳米淘洗乾淨
2.將梔子、蠶豆、粳米放人鍋中，加入水煮粥，將熟時放入冬瓜，煮熟即成。
【食法】每日1次。
【功效】利小便，消水腫，止煩渴。適用于水腫脹滿、小便不利、浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
天冬番茄煲蚌肉適用下黃疸等症狀之乙肝病患者春季食用。
天冬番茄煲蚌肉
【配方】大冬20克，番茄200克，蚌肉100克，醬油10毫升，薑、蔥、鹽各5克，花生油30毫升，生粉3克，味精2克，胡椒粉、高湯各適量.
【製作】
1.將大冬洗淨浸透切片：兩紅柿洗淨.切薄片;蚌肉洗淨，切溥片，加入鹽、生粉醃漬;墨切片，蔥切段，
2.將炒鍋置武火上燒熱，倒入花生油，燒至六成熱時，放薑、蔥爆香，下天冬片、兩紅柿、蚌肉翻炒，加入高湯燒沸，放入醬油、鹽煮20分鐘後，加入味精、胡椒粉即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】滋陰潤燥，清肺降火，清熱利濕，補中益氣。適用下黃疸等症狀之乙肝病患者春季食用。
保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，就會減輕病痛，促進免疫機制的增強
保持心胸開闊，情緒飽滿
怒傷肝，此為第一大忌！憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。
保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，就會減輕病痛，促進免疫機制的增強，將有利於治療和病體恢復。樂觀情緒是機體內環境穩定的基礎;保持內環境穩定是肝病患者自身精神治療的要旨。
薏米山藥燜豬腸適用於小便不利、淋瀝澀痛等症狀之乙肝病患者春季食用。
薏米山藥燜豬腸
【配方】薏米15克，鮮山藥20克，豬大腸200克，料酒10毫升，蔥段10克，薑10克，鹽3克，香油2毫升，味精、砂糖各2兜，植物油50毫升。
【製作】
1.將薏米洗淨，去雜質;將山藥洗淨切片;將豬大腸洗淨，切成3釐米段;蔥切段，薑切片：
2.將鍋置武火上，加入植物油，油溫六成熱時，加入姜、蔥段.略微翻炒，加入豬大腸段、薏米和鮮山藥，加適量水，再加入料酒。義火燜至豬腸爛軟為度，再加入味精、鹽、香油、砂糖即成：
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】消食健脾，潤腸通便，清熱利水，適用於小便不利、淋瀝澀痛等症狀之乙肝病患者春季食用。
山藥赤豆粳米粥適用於小便頻繁等症狀之乙肝病患者春季食用。
山藥赤豆粳米粥
【配方】鮮山藥、赤小豆各100克，冰糖50克，粳米150克。
【製作】
1.將山約洗淨。去皮切粒;赤小豆洗淨，除去雜質;粳米洗淨。
2.將鍋置武火上，加入水適量，然後加入山藥、赤小豆、粳米義火熬煮40分鐘，加入冰糖即成。
【食法】每日1次，
【功效】健脾除濕，益肺同腎，益精補氣，消腫祛濕，潤腸通便。適用於小便頻繁等症狀之乙肝病患者春季食用。
薄荷山藥燉乳鴿適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用
薄荷山藥燉乳鴿
【配方】簿荷15克，鮮山藥lf)0克，乳鴿1只，鹽3克，蔥、薑各6克，高湯適量。
【製作】
1.將乳鴿宰殺後，去內臟、毛樁，洗淨，剁成塊;山藥去皮，切塊;薄荷洗淨;蔥切段、薑拍碎。
2.將沙鍋置火上，加入高湯、蔥、薑和鴿肉燒沸，撇去浮沫，改用文火燉40分鐘後，放人薄荷、山藥、鹽，燒沸後，再用文火煮15分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】疏風散熱，辟穢解毒，健脾補肺，吲腎益精。適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用。
沙參山藥燴口蘑適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用。
沙參山藥燴口蘑
【配方】北沙參15克，高湯適量。
【製作】
1.將乳鴿宰殺後，去內臟、毛樁，洗淨，剁成塊;山藥去皮，切塊;薄荷洗淨;蔥切段、薑拍碎。
2.將沙鍋置火上，加入高湯、蔥、薑和鴿肉燒沸，撇去浮沫，改用文火燉40分鐘後，放人薄荷、山藥、鹽，燒沸後，再用文火煮15分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】疏風散熱，辟穢解毒，健脾補肺，吲腎益精。適用於食少體倦、乏力等症狀之乙肝病患者春季食用。
阿膠南瓜粳米粥適用於神疲乏力、煩熱等症狀之乙肝病患者春季食用。
阿膠南瓜粳米粥
【配方】阿膠15克，南瓜250克，粳米50克。
【製作】 將阿膠敲碎，放入鍋中加熱溶化;南瓜洗淨，去除外皮、內瓤及南瓜子，切成大小適宜、厚薄均勻的片，與淘洗乾淨的粳米，烊化的阿膠一同入鍋內，加水適量，熬煮成稀粥：
【食法】每日1次：
【功效】滋陰補血，安胎，補巾益氣，適用於神疲乏力、煩熱等症狀之乙肝病患者春季食用。
郁李粟米冬瓜湯適用於全身浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
郁李粟米冬瓜湯
【配方】郁李仁15克，粟米50克，冬瓜(連皮)300克，味精 2克，薑、蔥各5克，鹽3克。
【製作】
1.將郁李仁洗淨，浸透;粟米洗淨;冬瓜洗淨切塊;蔥切段、薑拍松。
2.將以上用料一起放入沙鍋內，加水適量，先用武火煮開後，改用文火煮約50分鐘以上，至粟米熟爛時，放入鹽、味精調味即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】潤燥滑腸，下氣利水，消腫。適用於全身浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
梔子冬瓜蠶豆粥適用于水腫脹滿、小便不利、浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
梔子冬瓜蠶豆粥
【配方】梔子10克，冬瓜90克，蠶豆20克，粳米適量。
【製作】
1.將梔子洗淨搗破;蠶豆去殼，洗淨;冬瓜洗淨，切成小塊;粳米淘洗乾淨
2.將梔子、蠶豆、粳米放人鍋中，加入水煮粥，將熟時放入冬瓜，煮熟即成。
【食法】每日1次。
【功效】利小便，消水腫，止煩渴。適用于水腫脹滿、小便不利、浮腫等症狀之乙肝病患者春季食用。
天冬番茄煲蚌肉適用下黃疸等症狀之乙肝病患者春季食用。
天冬番茄煲蚌肉
【配方】大冬20克，番茄200克，蚌肉100克，醬油10毫升，薑、蔥、鹽各5克，花生油30毫升，生粉3克，味精2克，胡椒粉、高湯各適量.
【製作】
1.將大冬洗淨浸透切片：兩紅柿洗淨.切薄片;蚌肉洗淨，切溥片，加入鹽、生粉醃漬;墨切片，蔥切段，
2.將炒鍋置武火上燒熱，倒入花生油，燒至六成熱時，放薑、蔥爆香，下天冬片、兩紅柿、蚌肉翻炒，加入高湯燒沸，放入醬油、鹽煮20分鐘後，加入味精、胡椒粉即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】滋陰潤燥，清肺降火，清熱利濕，補中益氣。適用下黃疸等症狀之乙肝病患者春季食用。
保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，就會減輕病痛，促進免疫機制的增強
保持心胸開闊，情緒飽滿
怒傷肝，此為第一大忌！憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。
保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，就會減輕病痛，促進免疫機制的增強，將有利於治療和病體恢復。樂觀情緒是機體內環境穩定的基礎;保持內環境穩定是肝病患者自身精神治療的要旨。