女性最害怕的應該就是氣色差， 氣色不好再化多精緻的妝容， 看上去就不舒服。 而好的氣色會讓女性看起來健康美麗， 下面這些食物就可以讓女性氣色更好！
黑棗， 它含有豐富的蛋白質， 鈣鐵鋅等微量元素， 可以補腎養胃， 美容養顏， 還可以幫助女性延緩衰老， 補氣補血， 滋潤肌膚。
黑豆， 它含有豐富的氨基酸， 鈣鐵鋅等物質， 其中的不飽和脂肪酸能夠很好的預防高血壓， 高血脂等疾病，
黑芝麻， 黑芝麻可以促進人體對維生素的利用， 促進血液迴圈， 保持皮膚的柔嫩和光澤， 從而保護皮膚的健康。
黑米， 它含有大量的維生素E， 可以促進免疫系統的功能， 保護細胞免受損壞， 還能保持肌膚的彈性。
黑木耳， 木耳有很好的抗衰老功效， 除此之外， 木耳還有清理肺部垃圾， 活血化瘀， 降低血液， 血脂等功效， 對身體有很好的幫助。
黑葡萄， 黑色的葡萄對緩解神經衰弱， 疲勞有很大的幫助， 還可以增強血管的彈性， 清理膽固醇， 預防高血壓。