天津網訊 每日新報記者 岳付玉 你的睡眠品質怎樣？你知道全國“夜貓子”主要分佈在哪些地區？昨天， 亞馬遜中國基於大資料出臺的中國睡眠地圖顯示， 國人中“特困生”比比皆是。 23點以後睡覺的受訪者占比約7成， 其中， 40%的“70後”、37%的“80後”、42%的“90後”以及39%的“00後”選擇在23點—0點之間上床睡覺， 而選擇在0點—1點才睡覺的也佔有一定比例。 全國範圍內有超過6成受訪者表示一周中超過6天都在熬夜， 天津這方面情況要好一些， 天津人每週熬夜在3天及以下的比例位居全國各省市首位。
資料顯示， 熬夜前十大城市有北上廣、江浙閩等競爭壓力大的城市，
都知道晚睡對身體不好， 可早早洗漱完上床也是來回“翻烙餅”睡不著。 那到底是什麼因素導致他們晚睡的？亞馬遜中國的調查顯示：晚睡的TOP 3原因是刷手機和玩電腦、生物鐘習慣以及追劇……在受訪者中， 有33.86%的人主動承認， 自己是因為自控力不夠才晚睡成癮的。
其實“夜貓子”們也知道， 晚睡對身體不好， 他們也想改善自己的睡眠品質。 調查顯示：受訪者中用來改善睡眠品質最常見方式有三種：選購合適的寢具來改善睡眠品質（73.92%）；選擇佈置臥室、營造更好的睡眠環境（50.58%）；選購助眠的保健品或食品（42.43%）。 天津受訪者“選購電器產品助眠”的比例位居全國首位。