你可能不知道的瑜伽由來 “梵我合一”的快樂根本

近幾年來， 瑜伽在中國迅速興起， 不管男女老少為了跟苗條的身材， 更健康的身體， 乘著這股瑜伽風學起了瑜伽。

因為最近的一個感興趣的節目（男人必須知道的幾個大保健瑜伽動作 長期堅持 腰好腎好身體好），

讓筆者開始希望對瑜伽有個深入的瞭解。

“瑜伽”（英文：Yoga， 印地語：योग）， 是從印度梵語“yug”或“yuj”直譯而來， 其含意是指“一致”、“結合”或“和諧”。 瑜伽源于古印度， 屬於古印度六大哲學派別中的一系，

追求探尋“梵我合一”的道理與方法。 而現代人所稱的瑜伽則是一個通過提升自我意識， 幫助人類充分發揮個人潛能的體系。 瑜伽姿勢的運用古老而易於掌握的技巧， 擁有容易改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力， 這是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式， 也是修身養性的一種愉悅心情的方式。

既然我們瑜伽是由一種“梵我合一”的精神哲學演變出來的休養動作， 通過鍛煉對於人體的境界提升， 想必不同的動作都可以達到不一樣的效果與境界。 那麼現在的瑜伽動作是怎麼演變而來呢？對比筆者這位中國人來說， 瑜伽這個單詞的組成必定是有意思的， 究竟瑜伽的瑜與瑜伽的伽分別又值得是什麼呢？

經過多個資料的查找， 終於找到了答案。 也許在中國的觀念中， 真正瑜伽的解釋會讓很多初接觸的朋友感到臉紅， 甚至是有汙的感覺， 所以在瑜伽傳到中國的時候， 只剩下高尚的解釋， 難以尋找最原始的初衷。

印度人， 把男性的**叫做林伽， 把女性的**叫做瑜尼。 古時候生活單一， 印度人對於**的認知是純潔高尚的， 由於不滿足於過於單調的**姿勢， 為了達到認為“天人合一”的境界， 他們發明了各種能提高**品質的**姿勢。林伽和瑜尼**，便有了後來的瑜伽。這是筆者查到的最貼切的說法，也是筆者覺得最真實以及信仰的解釋。

學習瑜伽，的確對身體有很大的好處，瑜伽因為有這樣的初衷，自古以來講究的都是陰陽調和，有點像咱們的太極，能達到身心合一，排除雜念的境界，因為本來**就是需要排除雜念，專心享受才能有更舒心的品質。

寫在最尾，如果大家正在學瑜伽的朋友，千萬不要因為瑜伽的來由放棄，它對身心發展，塑身強體是有很好的作用。反知，想提升**品質的朋友也可以試試瑜伽，因為它不僅僅是姿勢，千百年來的研究對提升**能力以及**品質一定是大大的。

他們發明了各種能提高**品質的**姿勢。林伽和瑜尼**，便有了後來的瑜伽。這是筆者查到的最貼切的說法，也是筆者覺得最真實以及信仰的解釋。

學習瑜伽，的確對身體有很大的好處，瑜伽因為有這樣的初衷，自古以來講究的都是陰陽調和，有點像咱們的太極，能達到身心合一，排除雜念的境界，因為本來**就是需要排除雜念，專心享受才能有更舒心的品質。

寫在最尾，如果大家正在學瑜伽的朋友，千萬不要因為瑜伽的來由放棄，它對身心發展，塑身強體是有很好的作用。反知，想提升**品質的朋友也可以試試瑜伽，因為它不僅僅是姿勢，千百年來的研究對提升**能力以及**品質一定是大大的。