據專家介紹：
經期血量過大時， 女性有頭暈、困乏不適、煩躁等症狀， 還是避免性交為好；
如女性非常反感經期性交， 男性也就不應勉為其難要注意自我克制。 除此之外只要注意衛生， 也就沒有太大的妨礙。 同時專家還強調雖然經期可以同房， 但決不提倡這樣的行為。
經期過性生活很容易引起細菌感染， 經期子宮內膜本來就自顧不暇， 失去了防衛能力， 此時性交男性會把細菌帶入， 感染子宮內膜導致婦科疾病。 有些女性月經淨後，
經期性交， 女性月經分泌物進入男性尿道， 會使男子發生尿道刺激炎症。
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不過凡事無絕對， 適當性生活還是可以的， 但一定要注意做到以下幾點：
不要選擇在經期出血量多的前兩天；
事前男方要將生殖器清洗乾淨；
性生活時男方應該使用避孕套， 動作要輕柔而且時間儘量縮短；
事後女方應當馬上用清水沖洗；
保持良好的心態：有些月經不調患者， 是因為精神受到挫折或壓力而造成的， 因此保持良好心態非常重要。
多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性身體處於營養不良的狀態， 也容易引發月經不調， 因此女性在平時也應合理的搭配飲食， 避免過度減肥， 多補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血。
保持良好生活習慣：經期要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等， 這些問題會導致月經不調， 因此保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
多吃一些有減壓作用的菜肴：如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。
子宮與卵巢的保養：經期是子宮和卵巢最脆弱的時候，
女性朋友可堅持使用艾熏、艾灸來保養子宮， 但艾熏、艾灸過程複雜麻煩且不易操作。
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