我們經常會提到“免疫力”這個詞， 但是腎病朋友們怎麼才能知道自己的免疫力是強還是弱呢？又如何來增強自己的免疫力呢？
免疫力降低之後， 人的身體會有哪幾種表現， 一旦身體出現了這些問題， 腎炎腎病綜合征朋友們就要格外注意了！
經常感到疲勞
做什麼事經常提不起勁， 稍做一點事就感到累了， 休息一段時間後， 你的精力又緩解， 可這樣又持續不了幾天， 疲勞感又出現了。
感冒不斷
如果感冒成了你的家常便飯， 天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服你就打噴嚏， 然後的日子便與感冒相伴了，
傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷的時候， 幾天之內傷口處紅腫、甚至流膿， 正常人幾天就可以好， 而你卻因此要拖久許多；或者你的某個部位， 比如臀部長個又疼又癢的小癤子， 過幾天頭上又長了， 也說明抵抗力下降。
腎病患者提升免疫力食物
人體長時間處在室內空調環境中， 室內外溫差大， 感冒易發。 慢性腎炎患者感冒後容易病情加重， 因此調整免疫能力， 預防感冒對此類患者尤為重要。 而蟲草、靈芝等， 都可以延長早、中期腎功能不全患者發展到不可逆、必須洗腎的時間， 多數病人服用蟲草後自覺症狀減輕， 生活品質明顯改善。
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均衡營養
營養是免疫力的基礎。 首先， 腎病患者要保證優質蛋白質的攝入。 可以選擇每天吃一個雞蛋， 每日飲用250毫升牛奶， 高膽固醇的腎病患者可用脫脂牛奶。
其次， 多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果， 其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。 維生素C、β-胡蘿蔔素等對維持機體正常的生理功能有重要作用， 而膳食纖維可以增加腸蠕動， 防止或緩解便秘。
適當運動
靜康中醫腎病專家王鐵民表示：適當的運動能改善中樞神經系統功能、心臟的營養和脂質代謝， 促進全身血液和體液迴圈以及新陳代謝， 延緩機體組織的老化和免疫系統功能衰減的進程。
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保持心情愉快
人體的免疫器官， 如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上， 分佈有神經纖維， 所有神經又受大腦指揮， 大腦活動直接影響免疫系統的功能作用。 靜康中醫腎病專家王鐵民表示：積極樂觀的心態有助於促進免疫細胞數目增長， 激發免疫系統的活力， 從而起到充分保護機體的作用。