很多人會有這樣的感覺：每次蹲下身子一段時間， 尤其是蹲久了， 起來的時候就會覺得頭暈目眩、眼前一片黑。 出現這種情況， 許多人都以為自己貧血了， 隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補血。 但“蹲下起來就頭暈”真的是“貧血”嗎？
為什麼蹲起會頭暈？
中國科協在其官方平臺“科普中國”闢謠， 稱“其實還真不是這樣。 這是體位變化導致的‘一過性低血壓’狀態， 血壓太低導致腦供血不足， 才會出現上述不適症狀。 ”和貧血完全是兩碼事。
專家介紹， 體位性低血壓大多數是由於植物神經功能紊亂， 引起直立性小動脈收縮功能失調所致。
什麼人容易這樣？
體位性低血壓高發人群是老年人和兒童， 尤其是老年人， 據統計65歲以上老年人體位性低血壓可達15%， 75歲以上更可高達30%至50%。
其主要表現是突然變為直立體位時血壓偏低， 還可伴有站立不穩、視物模糊、頭暈目眩、四肢乏力、二便失禁等， 嚴重時會暈倒， 但常在幾秒內清醒。 少部分繼發於其他疾病， 如脊髓疾病、急性傳染病或嚴重感染、內分泌紊亂、慢性營養不良或使用降壓藥、鎮靜藥之後。
怎樣治療這種病？
體位性低血壓， 應如何治療呢？專家建議， 一旦發生體位性低血壓應立即平臥， 保持腦供血的灌注， 避免跌倒、摔傷。 同時， 測量血壓、脈搏以幫助診斷。 待完全恢復後， 可以測量不同體位的血壓和脈搏，
長期臥床的病人和患有高血壓的老年人， 在站立時動作宜緩慢， 在站立前先做準備動作， 如握拳等輕微的四肢活動， 有助於促進靜脈血向心臟回流， 避免體位性低血壓發生。 此外， 為預防體位性低血壓應避免飲食過飽或饑餓， 不飲酒；堅持適度體育鍛煉， 增強體質；保證充足睡眠， 避免勞累和長時間站立。