最近， 一些胃病患者跟我反映， 他們最近總感覺飯後胃部脹氣難消， 晚上睡覺時口水多， 早上起來枕頭濕濕的， 而且有口氣， 不知道是哪裡出現了問題。
這個問題看似一個小毛病， 且難以糾正， 可你想沒想過， 這是由胃濕脾虛造成的呢?
中醫認為， 人的口水， 也成為涎， 是由脾氣運化而來的， 故有“脾在液為涎”的說法。
脾氣充足時， “固攝”和“化涎”功能正常， 唾液正常分泌， 參與吞咽及消化， 不會氾濫外溢。
當脾胃遇到不良飲食習慣、刺激性食物、負面情緒、HP感染等因素時， 就會出現脾胃功能失調， 胃濕脾虛。
這種情況下， “固攝”功能減弱， 水氣不化， 脾胃濕熱， 或者胃裡存食下降， 胃熱上蒸， 就會表現為睡覺時“流口水”， 久而久之還會出現口臭、脹氣。
因此， 想要克服脹氣、口臭、睡覺流口水的毛病， 不妨從胃濕脾虛人手， 辨證治療。
對抗胃濕脾虛， 消除上述症狀， 我們該怎麼做呢？下面給大家分享幾個小方法。
首先， 我們要分清脾虛的性質， 辯證治療。
1.如果患者吃涼的東西時容易出現腹脹、腹瀉， 有時還會噁心反胃、吐清水， 同時出現腹中冷痛， 往往是由於“脾陽虛”所致， 即脾的陽氣不足， 脾不健運。 符合淺表性胃炎的症狀。
治療：需遵循溫中健脾的原則，
2. 如果患者常感到， 小腹墜脹， 消化不良， 隱痛等， 說明脾氣不足， 中氣下陷， 難以“托舉”內臟， 常表現為胃下垂的症狀。
治療：需注重補脾益氣升陽， 常選用黃芪、升麻、柴胡、黨參、人參等具有補氣益中功效的藥物， 使偏移、脫垂的臟器歸位。
3. 如果患者大便稀溏， 反復腹瀉， 食量少， 飯後腹部有滯漲感， 吃點油膩就引起大便次數增多， 神疲倦怠， 舌淡苔白， 面色萎黃， 多屬於脾虛失運， 可見于腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎等疾病。
治療：中醫認為脾虛是本， 腹瀉是標， 需標本兼顧， 常用延胡索、荔枝核、乾薑、炙甘草、防風、木香、補骨脂、赤石脂， 健脾和胃， 澀腸止瀉。
另外， 無論你是哪種脾虛， 日常飲食， 宜清淡， 易消化， 忌油膩， 少食多餐， 早睡早起。 運動方面多蹲少站， 上下樓梯、仰臥起坐、腹部按摩等都可幫助脾虛的康復。
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