訓練改變人的體型。
nfl的訓練類型和nba完全不一樣。 。
你要是安裝nfl這種訓練方法。 。 罰球命中率可能上不了50%。 。 。
肌肉維度大， 重視爆發力且耐撞。
何況nfl 和 nba都不可能會測試100米的。
測個30碼40碼就不錯了。
再多沒必要。 lbj的體側一直是個迷！ 彈跳還可以視頻分析， 別的就基本都是杜撰了。
nfl的球員來nba也必定要減重。 否則nba的漫長賽季和運動方式他們承受不了。
nba球員去了nfl也必定增重。 否則碰一下就飛了。 。 。
lbj打橄欖球太高了， 實在是太高了。 他也只有打外接手。 。
威震天作為外接手比別的高半個頭， 已經算奇葩了。
lbj比他還高半個頭。 。 沒有比較意義。
肌肉塊這種都是後天訓練的，對於他們這種級別的運動員來說最好練的可能就是快頭兒了。
有塊頭不難， 難的是有塊頭的前提下還要有頂級的運動能力。
nfl球員下肢力量訓練都是極為恐怖的，特別是大腿肌肉群。
不同側重點的運動比較價值不大。
肌肉塊這種都是後天訓練的，對於他們這種級別的運動員來說最好練的可能就是快頭兒了。
有塊頭不難， 難的是有塊頭的前提下還要有頂級的運動能力。
nfl球員下肢力量訓練都是極為恐怖的，特別是大腿肌肉群。
不同側重點的運動比較價值不大。