做臨床醫生30多年， 遇到過各種疾病， 也遇到過各種病人。 很多病人都在抱怨， 得病的怎麼會是我？退休前身體好好的， 為什麼剛一退休就有了這麼多病？我從來沒有吃過藥， 為什麼現在也有了病？
為什麼？究竟是為什麼？其實答案很簡單。 就是因為沒有了精氣神！中醫學認為， 精氣神分別代表著生命的本質及物質基礎、生命獲得的動力及能量運動、生命活動的主宰及外在徵象。 在生命活動中， 精、氣、神密切相關， 缺一不可。 其中， 精主靜而內守， 氣與神主動而外運， 故精與氣、精與神之間存在著陰陽， 既對立又互根互用的辯證關係。 所以說， 精氣神對於我們大家來講都十分重要。
在臨床中， 也見到很多的病人， 疾病的症狀受輔助檢查的報告牽制太多， 隨著醫學科學技術的進步， 各種現代化的檢測設備越來越多， 越來越精准， 比如說， 甲狀腺的小結節、肝臟腎臟的小囊腫，
正因為如此， 大家明白這一點， 就要維護好我們的精氣神。 怎麼辦？很簡單， 動起來！並且要保持動靜結合， 人體運行無外乎陰、陽二字。 白天動起來， 夜間靜下來。 白天不動， 陽氣不生；夜間不靜， 陽不入陰。 動起來， 你很快就會感覺到， 諸如失眠、渾身酸痛、乏力等症狀就會消失， 走路的步子越來越輕盈， 不小心就會出現抬腿就想跑的感覺。
這樣的結果不僅有益身心， 也會為自己的美好明天鋪就康莊大道。
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