肥胖主要是跟情緒有關係,跟我們深層的潛意識的信念有關係,所以我們有必要瞭解一下：
以下幾點潛意識心理層面因素，
認同感
你可能是在孩童時期， 認同模仿某一位權威人物。 小時候因為有偶像或英雄崇拜的傾向， 而自內心深處就無意識地認同此人物的種種， 包括外表、 體型、說話神情、 走路姿態及喜好興趣等。
舒適感
這可能是你曾經在孩童時期， 在媽媽懷中或是因為一個作為獎勵的食物而產生舒適感的連接。
挫折感
挫折感可以使你不想行動， 而採取最“舒適”的方式行動──吃東西。
安全感
吃的行為可以產生“安全毯”效應。 食物的飽腹感讓你感覺到有安全感。
自我責難
一般來說， 當我們的社會認為胖是醜的， 那麼吃得過多而變胖， 就能滿足這需求。
責難他人
若對方不喜歡胖子， 過重可以是成為責難及懲罰對方的一種無意識的方式。
回避異性
若潛意識相信肥胖是醜的， 它就能產生一種肥胖的身體， 作為回避異性的方式。
性欲的替代品——食欲
性方面的挫折， 產生壓力。 而吃成為一種處理壓力的方式。
殘害自己
這看來過激， 卻可能是事實。 有些人受他們孩童時期的制約， 內心隱含著傷害他們自身的需求， 從小就被不斷洗腦他們是沒有價值的、沒出息的， 也因為沒有價值， 他們有一種自我罪惡感， 而產生被懲罰的需求。 吃， 正是一種反向心理的自我救贖。
固有之信念
孩童經歷會根植於潛意識想法中， 例如， 當你還是小孩時不斷地被告知：“你會一直胖！因為家中所有人都是很胖的！”小孩心中就會產生“我一定會發胖， 這是我們家的體質及遺傳基因”的信念。
大部分人瘦身， 最傷腦筋的就是複胖的問題。 從你的身體減掉的肥肉， 過了一段時間它們又會回來， 你知道為什麼嗎？因為大部分的瘦身方法都是要你運用意志力的方式， 在頭腦的意識層面來運作， 而催眠瘦身與眾不同的地方就在於，