常言道， 笑一笑十年少， 愁一愁少白頭， 可見積極樂觀的心態對健康的好處， 積極的心態對癌症的治療發揮著不可替代者作用。
據北京癌症協會統計， 在10000多個抗癌明星中， 能夠長期存活的經驗基本有兩點：第一是樂觀的心態， 情緒穩定， 對活下去充滿了信心， 不為自己的病症過分擔心；第二能夠有效的獲得家人和周圍人的支持和幫助。
陽光
對此專家們指出， 即使一個人患了癌症， 如能充分發揮自我潛能， 就是在接受治療階段也對於病人， 尤其是癌症患者， 各種情緒不能總是藏著掖著， 要通過適合的途徑去宣洩， 代謝不良情緒， 滿懷希望和健康的心理， 不只是嚎啕大哭悲痛欲絕才是宣洩， 而是去運動和同他人溝通都是宣洩。 總之對於治病、養病， 健康的心理總是要優於極端的、偏激憤怒的心理。
惡略的心理會導致體內分泌眾多激素， 以調動機體的應激能力。
杞人憂天
馬女士的父親去年患食道癌去世。 最近， 馬女士老感覺自己咽食物時有不適感， 思想壓力很大， 她擔心自己也患上食道癌， 因此， 整天茶不思飯不香， 有時整夜不能入睡。 儘管醫院的檢查告訴她目前沒有發現她有患食道癌的症狀， 只是一般的慢性咽炎， 但她仍然擺脫不了患癌的恐慌。
像馬女士這樣父母有人患癌症者， 其子女有恐癌情緒的決非少數， 身體稍有不適就懷疑自己是否患上了癌症。 沉重的思想壓力嚴重影響了他們的生活品質。 據有關專家介紹， 癌症是否完全遺傳， 醫學上至今尚無定論， 相反， 終日懷有患癌症的恐懼， 這本身就是一個致癌因素。 就目前所知， 許多家族中同患一種癌症， 多是由於共同的不良生活習慣所造成。
胡思亂想， 不如去運動