荔枝是女性十分喜歡的食物,這種食物含有十分豐厚的維生素c以及蛋白質等,可以給孕婦補充足夠的養分,對母嬰健康都有益處,但專家表示,孕婦每天所吃荔枝不能超越兩百克。
1.孕婦能吃荔枝嗎？
荔枝含有豐厚的養分元素。 荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,孕婦可以吃荔枝嗎?答案是一定的。 孕婦可以適量的吃一些荔枝。 但是不宜多吃,孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜。
由於荔枝中糖分含量高,若大量食用能夠會惹起高血糖。 假如血糖濃渡過高,有可能招致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而呈現糖尿。 雖說吃多量的糖之後,高血糖可在2小時內恢復正常,但是,重複多量吃荔枝可使血糖濃度繼續增高,這樣就容易招致胎兒巨大,容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
另外,吃荔枝時要避免“過敏”,吃荔枝過敏一般會呈現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀,也會呈現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。
不過,關於正常人來說,因荔枝致病的能夠性並不大。 依據病學調查,一般延續一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有能夠得“荔枝病”,而且發病者多爲兒童。 因而,只要孕婦食用荔枝不貪食,應該不會有大礙。
2.孕婦適當吃荔枝的益處
懷孕能吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝好嗎?荔枝有很多養分,適當的吃一些荔枝也是有益處的。
①荔枝肉含豐厚的維生素C和蛋白質。 孕婦吃荔枝有助於加強機體免疫功用,提高抗病能力。
②荔枝所含豐厚的糖分具有補充能量,添加養分的作用,研討證明,荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能分明改善失眠、健忘、神疲等症狀。
③荔枝擁有豐厚的維生素。 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈,避免雀斑的發作,令皮膚愈加潤滑。
④從西醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的成效。
3.孕婦吃荔枝需要注意的事項
①孕婦每天最多不能吃超越200克的荔枝。
②吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預防“虛火”。 或許把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裡冰後食用， 這樣不只可以預防“虛火”， 還具有醒脾消滯的成效。 另外,荔枝殼煎水喝,還能解荔枝熱。
③不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。
④本來孕婦就有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛,或是患有糖尿病的孕婦,吃荔枝要相當慎重,最好是不要吃。