扁桃體發炎常常伴隨著感冒和發燒， 感覺是非常痛苦的。 其實事先做好預防完全是可以避免的。 下面小編和大家分享幾條預防方法。
扁桃體之所以發炎就是因為平時不注意， 或者是自己不多多運動， 身體抵抗力下降， 從而不能與病菌作戰， 或者是自己不愛護身體， 感冒久久不治療就會引起發炎， 長時間這樣就會經常發炎， 扁桃體就失去了它原本的免疫功能。
保持口腔清潔 ，
堅持每天刷兩次牙， 飯後用清水漱口， 避免食物的殘渣留在口腔中。
注意飲食
多吃新鮮的蔬菜水果， 多吃富含蛋白質容易消化的食物， 例如牛奶、蘋果、檸檬、鳳梨等；忌吃辛辣油膩刺激性強的食物， 忌吸煙喝酒。
鹽水漱口
用鹽水漱口對預防和防止扁桃體反的產生和反復發作有很好的效果。 鹽巴含有的氯化鈉是一種消毒劑， 可以殺死口腔裡殘留的小細菌， 還可以緩解口臭的問題。
注意控制好環境
夏季是扁桃體高發的季節， 要特別注意室內和室外的溫差不能太大， 不要忽冷忽熱， 還要保持空氣的流通。
多鍛煉增強免疫力
抵抗力下降也可能引起扁桃體發炎， 所以要多加鍛煉增強自身的抵抗能力。
在容易感冒的季節，保持室內和之外的溫度不要太大，室內空氣要流通，保持乾爽。
扁桃體經常發炎，可以試試吃白鰱魚肚，把白鰱魚殺好並洗淨,把魚肚子剪下,把剪下的魚肚子加上老茶葉共蒸，蒸好後只喝湯水。
吃蒜可以明顯減少扁桃體發炎，並且得病時每天生吃2-3瓣大蒜可以加快恢復。因為大蒜中有天然大蒜素，提高人體免疫力。
扁桃體發炎了真的很痛苦，可以說是寢食難安，吞咽食物時特別難受，嚴重者飲水也覺得痛，甚至會引起人體發燒。下面小編說幾個小方法可以使扁桃體發炎快點好起來。
含鹽水
早上睡醒，洗好臉、漱口後，空腹含一口鹽水。鹽具有很好的殺菌消毒功能；並且有清熱解毒的作用。
晚上臨睡前也含一次。第二天，扁桃體發炎狀況明顯會有所好轉。
粘鹽粉
叫身邊的人幫助，身邊的人用一支已消毒的乾淨筷子，吃飯的那一頭筷子頭，粘下乾淨的涼開水，然後，再粘一點鹽粉。患者張大嘴巴，發出啊的聲音，身邊的人拿著粘有鹽粉的筷子伸到患者的口腔，輕輕的在扁桃體上點下，把鹽粉粘在扁桃體上。注意，力度一定要輕。
治療口腔發炎的噴劑
扁桃體發炎不是很嚴重的情況下，也可以自行到藥店購買一些治療口腔發炎的噴劑，西瓜霜的噴劑效果比較好。噴劑對著扁桃體噴，噴後就含著，等口腔充滿唾液時再把唾液吞下去。
注意飲食
扁桃體發炎，不要吃比較硬的食物，以免對扁桃體造成二次傷害；一些容易上火的食物也不要吃；建議喝粥。粥不要放太多油，清淡為主。
不要熬夜
綜合上述的方法外，休息也是很重要的，想自己扁桃體快點好的話，千萬不要熬夜，熬夜對人體造成虛火上升，會加重扁桃體發炎。
扁桃體發炎嚴重的情況下
扁桃體發炎嚴重時，要及時去醫院進行治療。因為扁桃體發炎嚴重會引起發燒，所以要及時就醫；一般是去看門診的，醫生會根據你的扁桃體發炎的嚴重性給你純吃藥或是打消炎針。
對於一些經常性扁桃體發炎的朋友，平時飲食一定要多加注意，辛辣的、上火的食物不能吃。平時多喝些清淡，去火的湯水。多休息，儘量不要熬夜。
如果以上情況還是改善不了，難以忍受，可以到醫院把扁桃體切割掉，但這個辦法有利有弊，病了後雖然沒有炎症了，但可能病毒更容易入侵人體。
在容易感冒的季節，保持室內和之外的溫度不要太大，室內空氣要流通，保持乾爽。
扁桃體經常發炎，可以試試吃白鰱魚肚，把白鰱魚殺好並洗淨,把魚肚子剪下,把剪下的魚肚子加上老茶葉共蒸，蒸好後只喝湯水。
吃蒜可以明顯減少扁桃體發炎，並且得病時每天生吃2-3瓣大蒜可以加快恢復。因為大蒜中有天然大蒜素，提高人體免疫力。
扁桃體發炎了真的很痛苦，可以說是寢食難安，吞咽食物時特別難受，嚴重者飲水也覺得痛，甚至會引起人體發燒。下面小編說幾個小方法可以使扁桃體發炎快點好起來。
含鹽水
早上睡醒，洗好臉、漱口後，空腹含一口鹽水。鹽具有很好的殺菌消毒功能；並且有清熱解毒的作用。
晚上臨睡前也含一次。第二天，扁桃體發炎狀況明顯會有所好轉。
粘鹽粉
叫身邊的人幫助，身邊的人用一支已消毒的乾淨筷子，吃飯的那一頭筷子頭，粘下乾淨的涼開水，然後，再粘一點鹽粉。患者張大嘴巴，發出啊的聲音，身邊的人拿著粘有鹽粉的筷子伸到患者的口腔，輕輕的在扁桃體上點下，把鹽粉粘在扁桃體上。注意，力度一定要輕。
治療口腔發炎的噴劑
扁桃體發炎不是很嚴重的情況下，也可以自行到藥店購買一些治療口腔發炎的噴劑，西瓜霜的噴劑效果比較好。噴劑對著扁桃體噴，噴後就含著，等口腔充滿唾液時再把唾液吞下去。
注意飲食
扁桃體發炎，不要吃比較硬的食物，以免對扁桃體造成二次傷害；一些容易上火的食物也不要吃；建議喝粥。粥不要放太多油，清淡為主。
不要熬夜
綜合上述的方法外，休息也是很重要的，想自己扁桃體快點好的話，千萬不要熬夜，熬夜對人體造成虛火上升，會加重扁桃體發炎。
扁桃體發炎嚴重的情況下
扁桃體發炎嚴重時，要及時去醫院進行治療。因為扁桃體發炎嚴重會引起發燒，所以要及時就醫；一般是去看門診的，醫生會根據你的扁桃體發炎的嚴重性給你純吃藥或是打消炎針。
對於一些經常性扁桃體發炎的朋友，平時飲食一定要多加注意，辛辣的、上火的食物不能吃。平時多喝些清淡，去火的湯水。多休息，儘量不要熬夜。
如果以上情況還是改善不了，難以忍受，可以到醫院把扁桃體切割掉，但這個辦法有利有弊，病了後雖然沒有炎症了，但可能病毒更容易入侵人體。