女人是天底下最需要補血。 因為經期、流產、生育都會讓女人失血。 吃什麼可以把失去的血補回來呢？其實， 不同情況需要的補血藥膳都是有所不同的。 快來看看， 你該喝哪個吧。
一、生理期最好的補血湯
女生月經期， 最好的補血湯就是四物湯了， 連大Ｓ都大力推薦哦。 四物湯有三種做法， 這次教女生燉排骨這種做法， 因為味道比較不錯， 中藥味也比較少些。
四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
做法：
１）排骨洗淨斬塊， 汆水撈起；
３）煮沸瓦煲裡的清水， 放入所有材料， 武火煮沸， 轉文火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。
功效：補血調經， 潤膚養發， 改善面色蒼白、肌膚粗糙。
三紅湯
材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。
做法：把材料都放一起熬。
功效：這道補血湯， 最容易準備， 東西容易買到， 煮起來也相當簡單。 更重要的是， 補血效果非常好。 如果有女性經期出現頭暈眼花， 面容蒼白， 就喝這道湯吧。
（內容來源於網路， 由華龍網綜合整理）