糖天使app特約門診提醒：適當的運動對於糖尿病患者是很有益處的， 可以減輕患者體重、改善心血管功能、增進適應性和勞動能力、提高生活品質和健康感、降低胰島素抵抗、改善血質水準， 減少併發症的出現。
運動有利於糖尿病患者血糖的控制， 但運動不當或運動過度不但降不了糖， 還可能對身體造成傷害。
有位身患II型糖尿病多年的患者， 為了減肥和控制血糖， 每天都逼著自己完成跑步、打球、爬山等劇烈運動， 而且每次持續時間都在兩小時以上。 如此大的運動量本就讓他疲憊不堪， 但為了控制血糖他卻一再堅持， 就在一次爬山回家的途中， 這位患者突發腦溢血被送到醫院急救。
一些患者急於降糖， 認為劇烈運動可以多消耗能量， 達到控制血糖和減肥的目的。 這種認識是片面的。 高強度或劇烈運動時， 胰島素拮抗激素分泌增多， 會增加胰島素抵抗，