有脾胃虛弱一定要注意調養, 調養好了身體才好。 一般脾胃虛弱的人容易食欲不振, 如果不能得到及時的控制, 人很快就會營養不良, 然後變瘦。 要調節脾胃虛弱現象, 飲食是最好的方法, 那麼脾胃虛弱吃什麼呢?下面向大家介紹哪些素食適宜脾胃虛弱的人吃。
香菇
味甘、性平。 作用:益胃氣, 托痘疹。 宜於脾胃虛弱, 食欲不振, 倦怠乏力。 屬於發物, 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
紅薯
味甘、性平, 歸脾胃經。 作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
栗子
味甘、性溫, 歸脾、胃、腎經。 作用:補脾健胃, 補腎強筋, 活血止血。 宜於脾虛食少, 反胃, 瀉泄。 氣滯腹脹者忌食。
山藥
味甘、性平, 歸脾、肺、腎經。 作用:補氣健脾, 養陰益肺, 補腎固精。 宜於脾氣虛弱, 食少便溏, 慢性泄瀉。 濕盛和氣滯脹滿者忌食。
扁豆
味甘、性微溫, 歸脾、胃經。 作用, 健脾化濕, 清暑和中。 宜於脾虛濕盛, 食少便稀, 暑濕吐瀉。 氣滯腹脹者忌食。
紅棗
味甘、性溫, 歸脾、胃經。 作用:補益脾胃, 養血安神。 宜於脾胃虛弱, 食少便稀, 疲乏無力。 氣滯、濕熱和便秘者忌食。
豇豆
味甘、性平, 歸脾、腎經。 作用:健脾, 補腎。 宜於脾胃虛弱, 腹瀉, 嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
糯米
味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。作用,補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
粳米
味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。
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糯米
味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。作用,補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
粳米
味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。
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