日啖荔枝三百顆， 不辭長作嶺南人。 選自蘇軾《惠州一絕》。 原詩是: 羅浮山下四時春， 盧橘黃梅次第新。 日啖荔枝三百顆， 不妨長作嶺南人。 意思是：每天吃上荔枝三百顆， 情願長期做嶺南人， 原本說嶺南的荔枝甘美， 傳達出人們喜愛之情。
接下來我們一起看看荔枝花樣三是什麼呢？
檸檬荔枝特飲
用料：
雪碧、荔枝、蔓越莓、青檸檬
做法：
1.荔枝剝皮， 放入杯子
2.檸檬切片
3.蔓越莓放入杯子
4.倒入雪碧， 插上檸檬片即可
檸檬有什麼功效及作用呢？
功效：
1、檸檬具有化痰止咳、生津、健脾等功效。
2、檸檬具有防止和消除皮膚色素沉重的功效， 愛美的朋友應該多食用。
作用：
1、抵抗壞血病
2、預防感冒
荔枝又有什麼功效及作用呢？
功效：
1、荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
2、荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
3、荔枝果核具有理氣、散結、止痛的功效。
作用：
1、補充能量， 益智補腦
2、增強免疫功能
3、降低血糖
4、消腫解毒， 止血止痛
5、止呃逆， 止腹瀉
檸檬的禁忌與不適用人群：
1、檸檬食用禁忌：忌醋、忌牛奶、忌胡蘿蔔、忌蝦。
2、檸檬不適用人群：胃潰瘍、胃酸分泌過多者、牙痛者、慎食， 牙痛者、糖尿病者忌食。
荔枝的禁忌與適用人群：
1、荔枝食用禁忌：糖尿病人慎吃、不要空腹吃荔枝、不要吃水泡的荔枝。
2、荔枝適用人群：適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者、貧血、胃寒和口臭者食用。
益生坊提示您
荔枝是熱性食物，多吃容易造成上火，引起身體不適,每天吃5—10顆就可以了。
空腹一定不要食用荔枝，可能會引起低血糖，也就是通常說的“荔枝病”。
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1、荔枝食用禁忌：糖尿病人慎吃、不要空腹吃荔枝、不要吃水泡的荔枝。
2、荔枝適用人群：適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者、貧血、胃寒和口臭者食用。
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荔枝是熱性食物，多吃容易造成上火，引起身體不適,每天吃5—10顆就可以了。
空腹一定不要食用荔枝，可能會引起低血糖，也就是通常說的“荔枝病”。
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