現在人們都非常注重自己的健康狀況。 跑步是一種常規體育運動， 除了強健身體以外， 尤其對男性而言， 還能提升性欲和性能力， 同時還能讓你的魅力倍增， 增加異性好感度。
經常參加鍛煉的人， 尤其是經常長跑的那些男性， 其體內的睾丸素會一直處於一個相對更高的水準， 這意味著他們不僅擁有跟更好的心血管功率， 同時也意味著他們擁有更強的性欲， 精子數量比普通人也要更多一些。
那些能夠長期堅持長距離跑步的男性， 其生殖能力往往會更強。 單單從女性的角度來看， 強健的男性無疑會更加受到女性的青睞， 因為他將會是一個更好的伴侶。
另外， 堅持跑步也能夠增強男人的智力水準， 同時也能寬闊男性的胸懷， 這一品質深受到男性的喜愛。 而且一個經常跑步的男性， 由於荷爾蒙激素經常處於一個相對較高的水準， 他會讓人感覺更加充滿活力，