中醫認為， 血液與心、肺、脾、肝、腎皆有密切關係， 一旦血液狀態不佳， 可以從人的面色、毛髮等方面反映出來， 如面色不華或萎黃、肌膚乾燥、肢體或肢端麻木、運動不靈活等。
血液為何會變得不健康？
1.暴飲暴食
2.睡眠不足
3.缺乏運動
這些能幫你“清理”血液
1. 規律運動
有規律地鍛煉， 會讓心跳變得慢而有力， 還能控制血液中膽固醇的水準， 減少脂肪和膽固醇在動脈內壁上的聚積， 預防心血管健康問題。
2. 推薦幾款中草藥
丹參：通血脈， 活血化瘀；有保護心臟、改善血液迴圈、抑制血栓形成的功效。
山楂：富含黃酮等多種有活性作用的化合物，
三七：李時珍稱其“金不換”， 能活血化瘀、消腫止痛。
銀杏：現代研究表明， 銀杏葉提取物具有軟化、修復血管， 促進血液迴圈的作用。
紫蘇子：紫蘇油中含大量的多不飽和脂肪酸，