有位元焦慮症患者用漫畫記錄下了他的日常生活， 和恩恩醫生一起來看一下， 你中槍了沒？
看完這些表現， 你能夠判斷自己大概是什麼情況嗎？
焦慮症有些症狀表現與普通的焦慮情緒相似， 因此常常被人們忽視。 如果你不確定自己究竟有沒有到焦慮症的程度， 那可以回想一下自己的焦慮是否與現實情境相符， 比如害怕和別人的日常交流、一點小錯就要擔心好幾天， 這就明顯有些焦慮過度了；另外看焦慮情緒持續的時間是否過長， 如果持續的時間超過6個月， 就要考慮焦慮症的可能。
焦慮症的成因包含生理因素和心理因素兩個方面。 所以對於焦慮症的治療， 藥物治療和心理諮詢是相輔相成的。 個人的不良思維模式及壓力應對方式也是導致焦慮症的重要原因， 如果僅靠藥物治療，不改善心理應對方式，當再次遇到刺激時，仍然會陷入焦慮。
你容易感到焦慮嗎？有沒有好的緩解方式？歡迎大家一起來交流。
如果僅靠藥物治療，不改善心理應對方式，當再次遇到刺激時，仍然會陷入焦慮。
你容易感到焦慮嗎？有沒有好的緩解方式？歡迎大家一起來交流。