艾灸在我國已經有兩千多年的歷史
其療效已然深入人心， 其無痛苦， 無風險， 無副作用的特性也吸引了越來越多的人開始關注這一老祖宗傳下的秘法。
所謂艾灸， 溫通經脈、行氣活血、培補後天、和調陰陽。
強身、防病、抗衰老。
1.通筋脈， 行氣活血
《素問·刺節真邪論》說：“脈中之血。 凝而留止， 弗之火調， 弗能取之， ”氣血運行具有遇溫則散， 遇寒則凝的特點。 灸法其性溫熱， 可以溫通經絡， 促進氣血運行。
2.培補元氣， 預防疾病
《扁鵲心書》指出：夫人之真元， 乃一身之主宰， 真氣壯則人強， 真氣虛則人病， 真氣脫則人死， 保命之法， 艾灸第一。 ”艾為辛溫陽熱之藥， 以火助之， 兩陽相得， 可補陽壯陽， 真元充足， 則人體健壯， 正氣存內， 邪不可幹”。 故艾灸有培補元氣，
3.健脾益胃， 培補後天
灸法對脾胃有著明顯的強壯作用， 《針灸資生堂》之處：“凡飲食不思， 心腹膨脹， 面色萎黃， 世謂治脾胃病者， 宜灸中脘。 ”在中脘穴施灸， 可以溫運脾陽， 補中益氣， 常灸足三裡， 不但能使消化系統功能旺盛， 增加人體對營養物質的吸收，
4.升舉陽氣， 密固膚表
《素問·經脈篇》雲：“陷下則灸之。 ”氣虛下陷， 則皮毛不任風寒， 清陽不得上舉， 因而衛陽不固， 腠理疏鬆。 常施灸法， 可以升舉陽氣， 密固肌表， 抵禦外邪， 調和營衛， 起到健身、防病治病的作用。